Ernæringsdata for Wienerpølse på glas

Energiindholdet i 100 gram Wienerpølse på glas er 200 kcal (kilokalorier), hvilket svarer til 835 KJ (kilojoule). Energier er fordelt på 10,6 g protein, 17 g fedt og 1,6 g kulhydrat.

  • Protein: 10,6 gram
  • Fedt: 17 gram
  • Kulhydrat: 1,6 gram

Af de 1,6 g kulhydrat er 1,4 g tilgængeligt de tilbageværende 0,2 g er kostfibre. Kulhydrat eller sakkarider er en primær ingrediens i en sund kost. Ifølge gældende anbefalingerne bør højest 50 procent af den daglige energi stamme fra kulhydrat.

I 100 g Wienerpølse på glas er der 17 g fedt. Fedt kan grundlæggende opdeles i tre fedtsyrer: Mættede, Enkeltumættede (monoumættede) og Flerumættede (polyumættede). I tabellen nedenunder ses fordelingen af fedt i Wienerpølse på glas. Fedt kan også findes som kolesterol, en fedttype kroppen for eksempel bruger til at danne galdesyrer og D-vitamin. Fedt har ligeså en afgørende funktion i optagelsen af fedtopløselige vitaminer.

Proteinindholdet i Wienerpølse på glas er 10,6 g pr. 100 g. Protein er afgørende for en sund og velfungerende krop. For at kunne anvende proteinerne skal kroppen først omdanne dem til aminosyrer, de bruges derpå til af bygge de proteinstoffer, som kroppen er sammensat af.

Ernæringsindhold i 100 g Wienerpølse på glas
Type Mængde
Energi i KJ (kilojoule) 835 KJ
Energi i kilokalorie 200 kcal
Fedt i alt 17 g
→ Mættede fedtsyrer 6 g
→ Enkeltumættede fedtsyrer 8 g
→ Flerumættede fedtsyrer 1,7 g
Kolesterol 45 mg
Kulhydrat i alt 1,6 g
→ Kulhydrat tilgængeligt 1,4 g
→ Kostfibre 0,2 g
Tilsat sukker 0 g
Alkohol 0 g
Aske 1,8 g
Vand 69 g (ml)

Vitaminer i Wienerpølse på glas

I tabellen nedenfor fremgår vitaminfordelingen i Wienerpølse, konserves. Vitaminerne er sorteret i en fedtopløselig og en vandopløselig gruppe. Der er et vigtigt delelement af en hensigtsmæssig kost, at spise alsidigt, for at få dækket kroppens vitaminbehov.

Fedtopløselige vitaminer i 100 g Wienerpølse på glas
Fedtopløseligt Vitamin Mængde
A-vitamin 0 RE
D-vitamin 0,664 µg
→ D3 cholecalciferol 0,149 µg
→ D2 ergocalciferol µg
E-vitamin 0,1 a-TE
→ Alfa-tokoferol 0,1 mg
K-vitamin 0 µg

Vandopløselige vitaminer i 100 g Wienerpølse på glas
Vandopløseligt Vitamin Mængde
B1-vitamin, Thiamin 0,14 mg
B2-vitamin, Riboflavin 0,2 mg
B3-vitamin 1,8 NE
→ Niacin 3,27 mg
→ Tryptofans bidrag 1,47 mg
B5-vitamin, Pantothensyre 0,57 mg
B6-vitamin 0,15 mg
B8-vitamin, Biotin 5,2 µg
B9-vitamin, Folat 4 µg
B12-vitamin 1,1 µg
C-vitamin 0 mg

Mineraler i Wienerpølse på glas

I tabellen nedenfor fremgår mineralindholdet i Tørret abrikos. Mineraler er, ligesom vitaminer, vigtige for at fastholde en sund livsstil. I modsætning til vitaminer består mineralerne blot af ét element.

Mineraleindhold i 100 g Wienerpølse på glas
Mineral Mængde
Calcium (Ca), Kalk 73,2 mg
Fosfor (P), Phosphor 107 mg
Jern (Fe) 0,9 mg
Jod (I) 14 µg
Kalium (K) 137 mg
Kobber (Cu) 0,094 mg
Krom (Cr), Chrom 6 µg
Magnesium (Mg) 13,5 mg
Mangan (Mn) 0,022 mg
Natrium (Na) 1100 mg
Nikkel (Ni) 19 µg
Selen (Se) 7,2 µg
Zink (Zn) 2,3 mg

Sukkerarter i Wienerpølse på glas

Det samlede indhold af sukkerarter i Wienerpølse på glas er 0 g. I tabellen nedenfor fremgår fordelingen.

Sukkerarter i 100 g Wienerpølse på glas
Sukkerart Mængde
Fructose g
Glucose g
Lactose g
Maltose g
Saccharose g

Glykæmisk indeks for Wienerpølse på glas

Wienerpølse på glas har et glykæmisk indeks (GI) på 1. Som betyder, at en potion Wienerpølse på glas skaber en blodsukkerrespons, som svarer til 1 % af den stigning, samme mængde glukose vil give.

Glykæmisk load (GL) for Wienerpølse på glas er 0. Glykæmisk load er et udtryk for indholdet af kulhydrat i en potion ganget med fødevarens glykæmisk indeks.

Ernæringsdata fra andre kilder

Det engelske navn for Wienerpølse på glas er Pork, sausage, frankfurter, canned. Det kan være en god information hvis du f.eks. benytter en amerikansk kogebog. Har du brug for at søge efter viden om kost- og ernæring på denne råvare i en anden kalorietabel, kan du med fordel søge efter Wienerpølse, konserves.