Ernæringsdata for Wienerpølse på glas
Energiindholdet i 100 gram Wienerpølse på glas er 200 kcal (kilokalorier), hvilket svarer til 835 KJ (kilojoule). Energier er fordelt på 10,6 g protein, 17 g fedt og 1,6 g kulhydrat.
- Protein: 10,6 gram
- Fedt: 17 gram
- Kulhydrat: 1,6 gram
Af de 1,6 g kulhydrat er 1,4 g tilgængeligt de tilbageværende 0,2 g er kostfibre. Kulhydrat eller sakkarider er en primær ingrediens i en sund kost. Ifølge gældende anbefalingerne bør højest 50 procent af den daglige energi stamme fra kulhydrat.
Hvordan vil du tabe dig?
+Slankeplastre
+Appetitnedsættelse
+Fedtforbrændere
+Stofskifte Boostere
+Fedtforbrændere
I 100 g Wienerpølse på glas er der 17 g fedt. Fedt kan grundlæggende opdeles i tre fedtsyrer: Mættede, Enkeltumættede (monoumættede) og Flerumættede (polyumættede). I tabellen nedenunder ses fordelingen af fedt i Wienerpølse på glas. Fedt kan også findes som kolesterol, en fedttype kroppen for eksempel bruger til at danne galdesyrer og D-vitamin. Fedt har ligeså en afgørende funktion i optagelsen af fedtopløselige vitaminer.
Proteinindholdet i Wienerpølse på glas er 10,6 g pr. 100 g. Protein er afgørende for en sund og velfungerende krop. For at kunne anvende proteinerne skal kroppen først omdanne dem til aminosyrer, de bruges derpå til af bygge de proteinstoffer, som kroppen er sammensat af.
| Type | Mængde |
|---|---|
| Energi i KJ (kilojoule) | 835 KJ |
| Energi i kilokalorie | 200 kcal |
| Fedt i alt | 17 g |
| → Mættede fedtsyrer | 6 g |
| → Enkeltumættede fedtsyrer | 8 g |
| → Flerumættede fedtsyrer | 1,7 g |
| Kolesterol | 45 mg |
| Kulhydrat i alt | 1,6 g |
| → Kulhydrat tilgængeligt | 1,4 g |
| → Kostfibre | 0,2 g |
| Tilsat sukker | 0 g |
| Alkohol | 0 g |
| Aske | 1,8 g |
| Vand | 69 g (ml) |
Afsnit i denne artikel:
Vitaminer i Wienerpølse på glas
I tabellen nedenfor fremgår vitaminfordelingen i Wienerpølse, konserves. Vitaminerne er sorteret i en fedtopløselig og en vandopløselig gruppe. Der er et vigtigt delelement af en hensigtsmæssig kost, at spise alsidigt, for at få dækket kroppens vitaminbehov.
| Fedtopløseligt Vitamin | Mængde |
|---|---|
| A-vitamin | 0 RE |
| D-vitamin | 0,664 µg |
| → D3 cholecalciferol | 0,149 µg |
| → D2 ergocalciferol | µg |
| E-vitamin | 0,1 a-TE |
| → Alfa-tokoferol | 0,1 mg |
| K-vitamin | 0 µg |
| Vandopløseligt Vitamin | Mængde |
|---|---|
| B1-vitamin, Thiamin | 0,14 mg |
| B2-vitamin, Riboflavin | 0,2 mg |
| B3-vitamin | 1,8 NE |
| → Niacin | 3,27 mg |
| → Tryptofans bidrag | 1,47 mg |
| B5-vitamin, Pantothensyre | 0,57 mg |
| B6-vitamin | 0,15 mg |
| B8-vitamin, Biotin | 5,2 µg |
| B9-vitamin, Folat | 4 µg |
| B12-vitamin | 1,1 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
Mineraler i Wienerpølse på glas
I tabellen nedenfor fremgår mineralindholdet i Tørret abrikos. Mineraler er, ligesom vitaminer, vigtige for at fastholde en sund livsstil. I modsætning til vitaminer består mineralerne blot af ét element.
| Mineral | Mængde |
|---|---|
| Calcium (Ca), Kalk | 73,2 mg |
| Fosfor (P), Phosphor | 107 mg |
| Jern (Fe) | 0,9 mg |
| Jod (I) | 14 µg |
| Kalium (K) | 137 mg |
| Kobber (Cu) | 0,094 mg |
| Krom (Cr), Chrom | 6 µg |
| Magnesium (Mg) | 13,5 mg |
| Mangan (Mn) | 0,022 mg |
| Natrium (Na) | 1100 mg |
| Nikkel (Ni) | 19 µg |
| Selen (Se) | 7,2 µg |
| Zink (Zn) | 2,3 mg |
Sukkerarter i Wienerpølse på glas
Det samlede indhold af sukkerarter i Wienerpølse på glas er 0 g. I tabellen nedenfor fremgår fordelingen.
| Sukkerart | Mængde |
|---|---|
| Fructose | g |
| Glucose | g |
| Lactose | g |
| Maltose | g |
| Saccharose | g |
Glykæmisk indeks for Wienerpølse på glas
Wienerpølse på glas har et glykæmisk indeks (GI) på 1. Som betyder, at en potion Wienerpølse på glas skaber en blodsukkerrespons, som svarer til 1 % af den stigning, samme mængde glukose vil give.
Glykæmisk load (GL) for Wienerpølse på glas er 0. Glykæmisk load er et udtryk for indholdet af kulhydrat i en potion ganget med fødevarens glykæmisk indeks.
Ernæringsdata fra andre kilder
Det engelske navn for Wienerpølse på glas er Pork, sausage, frankfurter, canned. Det kan være en god information hvis du f.eks. benytter en amerikansk kogebog. Har du brug for at søge efter viden om kost- og ernæring på denne råvare i en anden kalorietabel, kan du med fordel søge efter Wienerpølse, konserves.