Ernæringsdata for Barbecue sauce
Energiindholdet i 100 gram Barbecue sauce er 149 kcal (kilokalorier), hvilket svarer til 624 KJ (kilojoule). Energier er fordelt på 0 g protein, 0,3 g fedt og 36,3 g kulhydrat.
- Protein: 0 gram
- Fedt: 0,3 gram
- Kulhydrat: 36,3 gram
Af de 36,3 g kulhydrat er 35,8 g tilgængeligt de tilbageværende 0,5 g er kostfibre. Kulhydrat eller sakkarider er en primær bestanddel i en sund diæt. Ifølge gældende anbefalingerne bør maks. 50 procent af den daglige energi stamme fra kulhydrat.
Hvordan vil du tabe dig?
+Slankeplastre
+Appetitnedsættelse
+Fedtforbrændere
+Stofskifte Boostere
+Fedtforbrændere
I 100 g Barbecue sauce er der 0,3 g fedt. Fedt kan fundamental opdeles i tre fedtsyrer: Mættede, Enkeltumættede (monoumættede) og Flerumættede (polyumættede). I tabellen nedenunder ses fordelingen af fedt i Barbecue sauce. Fedt findes også som kolesterol, en fedttype kroppen for eksempel bruger til at danne galdesyrer og D-vitamin. Fedt har ligeså en central opgave i optagelsen af fedtopløselige vitaminer.
Proteinindholdet i Barbecue sauce er 0 g pr. 100 g. Protein er essentiel for en sund og velfungerende krop. For at kunne gøre brug af proteinerne skal organismen først nedbryde dem til aminosyrer, disse benyttes dernæst til af skabe de proteinstoffer, som menneskekroppen er sammensat af.
| Type | Mængde |
|---|---|
| Energi i KJ (kilojoule) | 624 KJ |
| Energi i kilokalorie | 149 kcal |
| Fedt i alt | 0,3 g |
| → Mættede fedtsyrer | 0 g |
| → Enkeltumættede fedtsyrer | 0,1 g |
| → Flerumættede fedtsyrer | 0,2 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Kulhydrat i alt | 36,3 g |
| → Kulhydrat tilgængeligt | 35,8 g |
| → Kostfibre | 0,5 g |
| Tilsat sukker | 10 g |
| Alkohol | 0 g |
| Aske | 3,1 g |
| Vand | 60,3 g (ml) |
Afsnit i denne artikel:
Vitaminer i Barbecue sauce
I tabellen nedenunder fremgår vitaminfordelingen i Sauce, barbecue. Vitaminerne er sorteret i en fedtopløselig og en vandopløselig gruppe. Der er et vigtigt bestanddel af en god diæt, at spise varieret, for at få dækket organismens vitaminbehov.
| Fedtopløseligt Vitamin | Mængde |
|---|---|
| A-vitamin | 11,6 RE |
| D-vitamin | µg |
| → D3 cholecalciferol | µg |
| → D2 ergocalciferol | µg |
| E-vitamin | a-TE |
| → Alfa-tokoferol | mg |
| K-vitamin | µg |
| Vandopløseligt Vitamin | Mængde |
|---|---|
| B1-vitamin, Thiamin | 0,01 mg |
| B2-vitamin, Riboflavin | 0,032 mg |
| B3-vitamin | 0,487 NE |
| → Niacin | 0,487 mg |
| → Tryptofans bidrag | mg |
| B5-vitamin, Pantothensyre | 0,037 mg |
| B6-vitamin | 0,041 mg |
| B8-vitamin, Biotin | µg |
| B9-vitamin, Folat | 2 µg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 0,7 mg |
Mineraler i Barbecue sauce
I tabellen nedenunder fremgår mineralfordelingen i Tørret abrikos. Mineraler er, som vitaminer, afgørende for at opretholde en velfungerende krop. Modsat vitaminer består mineralerne blot af ét stof.
| Mineral | Mængde |
|---|---|
| Calcium (Ca), Kalk | 12 mg |
| Fosfor (P), Phosphor | 17 mg |
| Jern (Fe) | 0,21 mg |
| Jod (I) | µg |
| Kalium (K) | 208 mg |
| Kobber (Cu) | 0,079 mg |
| Krom (Cr), Chrom | µg |
| Magnesium (Mg) | 12 mg |
| Mangan (Mn) | 0,225 mg |
| Natrium (Na) | 1119 mg |
| Nikkel (Ni) | µg |
| Selen (Se) | µg |
| Zink (Zn) | 0,13 mg |
Sukkerarter i Barbecue sauce
Det samlede indhold af sukkerarter i Barbecue sauce er g. I tabellen nedenunder fremgår fordelingen.
| Sukkerart | Mængde |
|---|---|
| Fructose | g |
| Glucose | g |
| Lactose | g |
| Maltose | g |
| Saccharose | g |
Glykæmisk indeks for Barbecue sauce
Barbecue sauce har et glykæmisk indeks (GI) på 9. Hvilket medfører, at en potion Barbecue sauce skaber en blodsukkerrespons, som svarer til 9 % af den stigning, samme mængde glukose vil forårsage.
Glykæmisk load (GL) for Barbecue sauce er 3. Glykæmisk load er et udtryk for mængden af kulhydrat i en potion ganget med fødevarens glykæmisk indeks.
Ernæringsdata fra andre kilder
På engelsk hedder Barbecue sauce Sauce, barbeque. Det kan være en vigtig information hvis du eksempelvis benytter en engelsksproget opskrift. Har du lyst til at søge efter information om kost- og ernæring på denne råvare i en anden kalorietabel, kan du med fordel søge efter Sauce, barbecue.