Ernæringsdata for Sukkerfrie pastiller
Energiindholdet i 100 gram Sukkerfrie pastiller er 380 kcal (kilokalorier), hvilket svarer til 1589 KJ (kilojoule). Energier er fordelt på 1 g protein, 1,1 g fedt og 90,1 g kulhydrat.
- Protein: 1 gram
- Fedt: 1,1 gram
- Kulhydrat: 90,1 gram
Af de 90,1 g kulhydrat er 90,1 g tilgængeligt de tilbageværende 0 g er kostfibre. Kulhydrat eller sakkarider er en essentiel bestanddel i en sund diæt. Ifølge gældende anbefalingerne bør maks. 50 procent af den daglige energi komme fra kulhydrat.
Hvordan vil du tabe dig?
+Slankeplastre
+Appetitnedsættelse
+Fedtforbrændere
+Stofskifte Boostere
+Fedtforbrændere
I 100 g Sukkerfrie pastiller er der 1,1 g fedt. Fedt kan fundamental opdeles i 3 fedtsyrer: Mættede, Enkeltumættede (monoumættede) og Flerumættede (polyumættede). I tabellen nedenfor ses fordelingen af fedt i Sukkerfrie pastiller. Fedt kan også findes som kolesterol, en fedttype kroppen fx bruger til at danne galdesyrer og D-vitamin. Fedt har også en essentiel funktion i optagelsen af fedtopløselige vitaminer.
Proteinindholdet i Sukkerfrie pastiller er 1 g pr. 100 g. Protein er afgørende for en sund og velfungerende krop. For at kunne bruge proteinerne skal organismen først nedbryde dem til aminosyrer, de benyttes herefter til af opbygge de proteinstoffer, som kroppen er bygget af.
| Type | Mængde |
|---|---|
| Energi i KJ (kilojoule) | 1589 KJ |
| Energi i kilokalorie | 380 kcal |
| Fedt i alt | 1,1 g |
| → Mættede fedtsyrer | g |
| → Enkeltumættede fedtsyrer | g |
| → Flerumættede fedtsyrer | g |
| Kolesterol | mg |
| Kulhydrat i alt | 90,1 g |
| → Kulhydrat tilgængeligt | 90,1 g |
| → Kostfibre | 0 g |
| Tilsat sukker | g |
| Alkohol | 0 g |
| Aske | 1,5 g |
| Vand | 6,3 g (ml) |
Afsnit i denne artikel:
Vitaminer i Sukkerfrie pastiller
I tabellen nedenfor fremgår vitaminfordelingen i Pastiller, sukkerfri. Vitaminerne er inddelt i en fedtopløselig og en vandopløselig gruppe. Der er et vigtigt delelement af en hensigtsmæssig kost, at spise varieret, for at få dækket kroppens vitaminbehov.
| Fedtopløseligt Vitamin | Mængde |
|---|---|
| A-vitamin | RE |
| D-vitamin | µg |
| → D3 cholecalciferol | µg |
| → D2 ergocalciferol | µg |
| E-vitamin | a-TE |
| → Alfa-tokoferol | mg |
| K-vitamin | µg |
| Vandopløseligt Vitamin | Mængde |
|---|---|
| B1-vitamin, Thiamin | mg |
| B2-vitamin, Riboflavin | mg |
| B3-vitamin | NE |
| → Niacin | mg |
| → Tryptofans bidrag | mg |
| B5-vitamin, Pantothensyre | mg |
| B6-vitamin | mg |
| B8-vitamin, Biotin | µg |
| B9-vitamin, Folat | µg |
| B12-vitamin | µg |
| C-vitamin | mg |
Mineraler i Sukkerfrie pastiller
I tabellen nedenfor fremgår mineralindholdet i Tørret abrikos. Mineraler er, ligesom vitaminer, vigtige for at opretholde en velfungerende krop. Modsat vitaminer består mineralerne kun af ét stof.
| Mineral | Mængde |
|---|---|
| Calcium (Ca), Kalk | 156 mg |
| Fosfor (P), Phosphor | mg |
| Jern (Fe) | 3,3 mg |
| Jod (I) | µg |
| Kalium (K) | 222 mg |
| Kobber (Cu) | 0,18 mg |
| Krom (Cr), Chrom | µg |
| Magnesium (Mg) | 74 mg |
| Mangan (Mn) | 0,72 mg |
| Natrium (Na) | 61,5 mg |
| Nikkel (Ni) | µg |
| Selen (Se) | 1 µg |
| Zink (Zn) | 0,05 mg |
Sukkerarter i Sukkerfrie pastiller
Det samlede indhold af sukkerarter i Sukkerfrie pastiller er 11 g. I tabellen nedenfor fremgår fordelingen.
| Sukkerart | Mængde |
|---|---|
| Fructose | g |
| Glucose | 0,5 g |
| Lactose | g |
| Maltose | 9,7 g |
| Saccharose | 0,3 g |
Glykæmisk indeks for Sukkerfrie pastiller
Sukkerfrie pastiller har et glykæmisk indeks (GI) på 63. Hvilket betyder, at en potion Sukkerfrie pastiller giver en blodsukkerrespons, som svarer til 63 % af den stigning, samme mængde glukose vil give.
Glykæmisk load (GL) for Sukkerfrie pastiller er 57. Glykæmisk load er et udtryk for indholdet af kulhydrat i en potion ganget med fødevarens glykæmisk indeks.
Ernæringsdata fra andre kilder
Sukkerfrie pastiller hedder på engelsk Pastilles, sugarfree, unspecified. Det kan være en god information hvis du eksempelvis benytter en engelsksproget opskrift. Har du lyst til at finde viden om kost- og ernæring på dette produkt i en anden kalorietabel, kan du med fordel søge efter Pastiller, sukkerfri.