Ernæringsdata for Sukkerfrie pastiller

Energiindholdet i 100 gram Sukkerfrie pastiller er 380 kcal (kilokalorier), hvilket svarer til 1589 KJ (kilojoule). Energier er fordelt på 1 g protein, 1,1 g fedt og 90,1 g kulhydrat.

  • Protein: 1 gram
  • Fedt: 1,1 gram
  • Kulhydrat: 90,1 gram

Af de 90,1 g kulhydrat er 90,1 g tilgængeligt de tilbageværende 0 g er kostfibre. Kulhydrat eller sakkarider er en essentiel bestanddel i en sund diæt. Ifølge gældende anbefalingerne bør maks. 50 procent af den daglige energi komme fra kulhydrat.

I 100 g Sukkerfrie pastiller er der 1,1 g fedt. Fedt kan fundamental opdeles i 3 fedtsyrer: Mættede, Enkeltumættede (monoumættede) og Flerumættede (polyumættede). I tabellen nedenfor ses fordelingen af fedt i Sukkerfrie pastiller. Fedt kan også findes som kolesterol, en fedttype kroppen fx bruger til at danne galdesyrer og D-vitamin. Fedt har også en essentiel funktion i optagelsen af fedtopløselige vitaminer.

Proteinindholdet i Sukkerfrie pastiller er 1 g pr. 100 g. Protein er afgørende for en sund og velfungerende krop. For at kunne bruge proteinerne skal organismen først nedbryde dem til aminosyrer, de benyttes herefter til af opbygge de proteinstoffer, som kroppen er bygget af.

Ernæringsindhold i 100 g Sukkerfrie pastiller
Type Mængde
Energi i KJ (kilojoule) 1589 KJ
Energi i kilokalorie 380 kcal
Fedt i alt 1,1 g
→ Mættede fedtsyrer g
→ Enkeltumættede fedtsyrer g
→ Flerumættede fedtsyrer g
Kolesterol mg
Kulhydrat i alt 90,1 g
→ Kulhydrat tilgængeligt 90,1 g
→ Kostfibre 0 g
Tilsat sukker g
Alkohol 0 g
Aske 1,5 g
Vand 6,3 g (ml)

Vitaminer i Sukkerfrie pastiller

I tabellen nedenfor fremgår vitaminfordelingen i Pastiller, sukkerfri. Vitaminerne er inddelt i en fedtopløselig og en vandopløselig gruppe. Der er et vigtigt delelement af en hensigtsmæssig kost, at spise varieret, for at få dækket kroppens vitaminbehov.

Fedtopløselige vitaminer i 100 g Sukkerfrie pastiller
Fedtopløseligt Vitamin Mængde
A-vitamin RE
D-vitamin µg
→ D3 cholecalciferol µg
→ D2 ergocalciferol µg
E-vitamin a-TE
→ Alfa-tokoferol mg
K-vitamin µg

Vandopløselige vitaminer i 100 g Sukkerfrie pastiller
Vandopløseligt Vitamin Mængde
B1-vitamin, Thiamin mg
B2-vitamin, Riboflavin mg
B3-vitamin NE
→ Niacin mg
→ Tryptofans bidrag mg
B5-vitamin, Pantothensyre mg
B6-vitamin mg
B8-vitamin, Biotin µg
B9-vitamin, Folat µg
B12-vitamin µg
C-vitamin mg

Mineraler i Sukkerfrie pastiller

I tabellen nedenfor fremgår mineralindholdet i Tørret abrikos. Mineraler er, ligesom vitaminer, vigtige for at opretholde en velfungerende krop. Modsat vitaminer består mineralerne kun af ét stof.

Mineraleindhold i 100 g Sukkerfrie pastiller
Mineral Mængde
Calcium (Ca), Kalk 156 mg
Fosfor (P), Phosphor mg
Jern (Fe) 3,3 mg
Jod (I) µg
Kalium (K) 222 mg
Kobber (Cu) 0,18 mg
Krom (Cr), Chrom µg
Magnesium (Mg) 74 mg
Mangan (Mn) 0,72 mg
Natrium (Na) 61,5 mg
Nikkel (Ni) µg
Selen (Se) 1 µg
Zink (Zn) 0,05 mg

Sukkerarter i Sukkerfrie pastiller

Det samlede indhold af sukkerarter i Sukkerfrie pastiller er 11 g. I tabellen nedenfor fremgår fordelingen.

Sukkerarter i 100 g Sukkerfrie pastiller
Sukkerart Mængde
Fructose g
Glucose 0,5 g
Lactose g
Maltose 9,7 g
Saccharose 0,3 g

Glykæmisk indeks for Sukkerfrie pastiller

Sukkerfrie pastiller har et glykæmisk indeks (GI) på 63. Hvilket betyder, at en potion Sukkerfrie pastiller giver en blodsukkerrespons, som svarer til 63 % af den stigning, samme mængde glukose vil give.

Glykæmisk load (GL) for Sukkerfrie pastiller er 57. Glykæmisk load er et udtryk for indholdet af kulhydrat i en potion ganget med fødevarens glykæmisk indeks.

Ernæringsdata fra andre kilder

Sukkerfrie pastiller hedder på engelsk Pastilles, sugarfree, unspecified. Det kan være en god information hvis du eksempelvis benytter en engelsksproget opskrift. Har du lyst til at finde viden om kost- og ernæring på dette produkt i en anden kalorietabel, kan du med fordel søge efter Pastiller, sukkerfri.