Ernæringsdata for Raffineret svinefedt

Energiindholdet i 100 gram Raffineret svinefedt er 875 kcal (kilokalorier), hvilket svarer til 3663 KJ (kilojoule). Energier er fordelt på 0 g protein, 99 g fedt og 0 g kulhydrat.

  • Protein: 0 gram
  • Fedt: 99 gram
  • Kulhydrat: 0 gram

Af de 0 g kulhydrat er 0 g tilgængeligt de tilbageværende 0 g er kostfibre. Kulhydrat eller sakkarider er en primær ingrediens i en sund kost. Ifølge gældende anbefalingerne bør maks. 50 procent af den daglige energi stamme fra kulhydrat.

I 100 g Raffineret svinefedt er der 99 g fedt. Fedt kan fundamental opdeles i tre fedtsyrer: Mættede, Enkeltumættede (monoumættede) og Flerumættede (polyumættede). I listen nedenfor ses fordelingen af fedt i Raffineret svinefedt. Fedt kan også findes som kolesterol, en fedttype kroppen for eksempel bruger til at danne galdesyrer og D-vitamin. Fedt har også en afgørende opgave i optagelsen af fedtopløselige vitaminer.

Proteinindholdet i Raffineret svinefedt er 0 g pr. 100 g. Protein er essentiel for en sund og velfungerende krop. For at kunne bruge proteinerne skal organismen først omdanne dem til aminosyrer, disse bruges dernæst til af bygge de proteinstoffer, som kroppen består af.

Ernæringsindhold i 100 g Raffineret svinefedt
Type Mængde
Energi i KJ (kilojoule) 3663 KJ
Energi i kilokalorie 875 kcal
Fedt i alt 99 g
→ Mættede fedtsyrer 41,5 g
→ Enkeltumættede fedtsyrer 41,5 g
→ Flerumættede fedtsyrer 9 g
Kolesterol 95 mg
Kulhydrat i alt 0 g
→ Kulhydrat tilgængeligt 0 g
→ Kostfibre 0 g
Tilsat sukker 0 g
Alkohol 0 g
Aske 0 g
Vand 1 g (ml)

Vitaminer i Raffineret svinefedt

I listen nedenfor fremgår vitaminindholdet i Svinefedt, afsmeltet, Raffinol. Vitaminerne er inddelt i en fedtopløselig og en vandopløselig gruppe. Der er et afgørende bestanddel af en sund kost, at spise alsidigt, for at få dækket kroppens vitaminbehov.

Fedtopløselige vitaminer i 100 g Raffineret svinefedt
Fedtopløseligt Vitamin Mængde
A-vitamin 9 RE
D-vitamin 0 µg
→ D3 cholecalciferol µg
→ D2 ergocalciferol µg
E-vitamin 0,4 a-TE
→ Alfa-tokoferol 0,4 mg
K-vitamin 0 µg

Vandopløselige vitaminer i 100 g Raffineret svinefedt
Vandopløseligt Vitamin Mængde
B1-vitamin, Thiamin 0 mg
B2-vitamin, Riboflavin 0 mg
B3-vitamin 0 NE
→ Niacin 0 mg
→ Tryptofans bidrag mg
B5-vitamin, Pantothensyre 0 mg
B6-vitamin 0,02 mg
B8-vitamin, Biotin 0 µg
B9-vitamin, Folat 0 µg
B12-vitamin 0 µg
C-vitamin 0 mg

Mineraler i Raffineret svinefedt

I listen nedenfor fremgår mineralfordelingen i Tørret abrikos. Mineraler er, ligesom vitaminer, fundamentale for at fastholde en sund livsstil. I modsætning til vitaminer består mineralerne blot af ét element.

Mineraleindhold i 100 g Raffineret svinefedt
Mineral Mængde
Calcium (Ca), Kalk 1 mg
Fosfor (P), Phosphor 3 mg
Jern (Fe) 0,1 mg
Jod (I) 1,6 µg
Kalium (K) 1 mg
Kobber (Cu) 0,02 mg
Krom (Cr), Chrom 5,3 µg
Magnesium (Mg) 1 mg
Mangan (Mn) 0,014 mg
Natrium (Na) 2 mg
Nikkel (Ni) 2,5 µg
Selen (Se) 6,9 µg
Zink (Zn) 0,11 mg

Sukkerarter i Raffineret svinefedt

Det samlede indhold af sukkerarter i Raffineret svinefedt er 0 g. I listen nedenfor fremgår fordelingen.

Sukkerarter i 100 g Raffineret svinefedt
Sukkerart Mængde
Fructose 0 g
Glucose 0 g
Lactose 0 g
Maltose 0 g
Saccharose 0 g

Glykæmisk indeks for Raffineret svinefedt

Raffineret svinefedt har et glykæmisk indeks (GI) på 0. Det vil sige, at en potion Raffineret svinefedt skaber en blodsukkerrespons, som svarer til 0 % af den stigning, samme mængde glukose vil give.

Glykæmisk load (GL) for Raffineret svinefedt er 0. Glykæmisk load er et udtryk for mængden af kulhydrat i en råvare ganget med fødevarens glykæmisk indeks.

Ernæringsdata fra andre kilder

På engelsk hedder Raffineret svinefedt Lard, pork, refined, Raffinol. Det kan være en nyttig viden hvis du for eksempel benytter en engelsksproget hjemmeside. Har du behov for at søge information om kost- og ernæring på dette produkt i en anden kalorietabel, kan du med fordel søge efter Svinefedt, afsmeltet, Raffinol.