Ernæringsdata for Pizza napolitana fra frost
Energiindholdet i 100 gram Pizza napolitana fra frost er 180 kcal (kilokalorier), hvilket svarer til 752 KJ (kilojoule). Energier er fordelt på 8,6 g protein, 6,1 g fedt og 24 g kulhydrat.
- Protein: 8,6 gram
- Fedt: 6,1 gram
- Kulhydrat: 24 gram
Af de 24 g kulhydrat er 20,9 g tilgængeligt de tilbageværende 3,1 g er kostfibre. Kulhydrat eller sakkarider er en essentiel bestanddel i en sund kost. Ifølge aktuelle anbefalingerne bør maks. 50 procent af den daglige energi stamme fra kulhydrat.
Hvordan vil du tabe dig?
+Slankeplastre
+Appetitnedsættelse
+Fedtforbrændere
+Stofskifte Boostere
+Fedtforbrændere
I 100 g Pizza napolitana fra frost er der 6,1 g fedt. Fedt kan basalt set opdeles i 3 fedtsyrer: Mættede, Enkeltumættede (monoumættede) og Flerumættede (polyumættede). I listen nedenfor ses fordelingen af fedt i Pizza napolitana fra frost. Fedt kan også findes som kolesterol, en fedttype kroppen f.eks. bruger til at danne galdesyrer og D-vitamin. Fedt har også en afgørende funktion i optagelsen af fedtopløselige vitaminer.
Proteinindholdet i Pizza napolitana fra frost er 8,6 g pr. 100 g. Protein er essentiel for en sund og velfungerende krop. For at kunne anvende proteinerne skal organismen først omdanne dem til aminosyrer, de benyttes herefter til af bygge de proteinstoffer, som menneskekroppen er bygget af.
| Type | Mængde |
|---|---|
| Energi i KJ (kilojoule) | 752 KJ |
| Energi i kilokalorie | 180 kcal |
| Fedt i alt | 6,1 g |
| → Mættede fedtsyrer | g |
| → Enkeltumættede fedtsyrer | g |
| → Flerumættede fedtsyrer | g |
| Kolesterol | mg |
| Kulhydrat i alt | 24 g |
| → Kulhydrat tilgængeligt | 20,9 g |
| → Kostfibre | 3,1 g |
| Tilsat sukker | g |
| Alkohol | 0 g |
| Aske | 1,8 g |
| Vand | 59,5 g (ml) |
Afsnit i denne artikel:
Vitaminer i Pizza napolitana fra frost
I listen nedenfor fremgår vitaminfordelingen i Pizza napolitana, dybfrost. Vitaminerne er opdelt i en fedtopløselig og en vandopløselig gruppe. Der er et essentielt delelement af en sund kost, at spise varieret, for at få dækket organismens vitaminbehov.
| Fedtopløseligt Vitamin | Mængde |
|---|---|
| A-vitamin | RE |
| D-vitamin | µg |
| → D3 cholecalciferol | µg |
| → D2 ergocalciferol | µg |
| E-vitamin | a-TE |
| → Alfa-tokoferol | mg |
| K-vitamin | µg |
| Vandopløseligt Vitamin | Mængde |
|---|---|
| B1-vitamin, Thiamin | 0,22 mg |
| B2-vitamin, Riboflavin | 0,14 mg |
| B3-vitamin | 0,57 NE |
| → Niacin | 1,32 mg |
| → Tryptofans bidrag | 0,75 mg |
| B5-vitamin, Pantothensyre | 0,12 mg |
| B6-vitamin | 0,09 mg |
| B8-vitamin, Biotin | µg |
| B9-vitamin, Folat | µg |
| B12-vitamin | 0,29 µg |
| C-vitamin | mg |
Mineraler i Pizza napolitana fra frost
I listen nedenfor fremgår mineralfordelingen i Tørret abrikos. Mineraler er, som vitaminer, fundamentale for at opretholde en velfungerende krop. Modsat vitaminer består mineralerne bare af ét element.
| Mineral | Mængde |
|---|---|
| Calcium (Ca), Kalk | 140 mg |
| Fosfor (P), Phosphor | mg |
| Jern (Fe) | 1,8 mg |
| Jod (I) | µg |
| Kalium (K) | 165 mg |
| Kobber (Cu) | 0,077 mg |
| Krom (Cr), Chrom | µg |
| Magnesium (Mg) | 18 mg |
| Mangan (Mn) | mg |
| Natrium (Na) | 385 mg |
| Nikkel (Ni) | 17,8 µg |
| Selen (Se) | µg |
| Zink (Zn) | 1,15 mg |
Sukkerarter i Pizza napolitana fra frost
Det totale indhold af sukkerarter i Pizza napolitana fra frost er g. I listen nedenfor fremgår fordelingen.
| Sukkerart | Mængde |
|---|---|
| Fructose | g |
| Glucose | g |
| Lactose | g |
| Maltose | g |
| Saccharose | g |
Glykæmisk indeks for Pizza napolitana fra frost
Pizza napolitana fra frost har et glykæmisk indeks (GI) på 12. Det betyder, at en potion Pizza napolitana fra frost skaber en blodsukkerrespons, som svarer til 12 % af den stigning, samme mængde glukose vil give.
Glykæmisk load (GL) for Pizza napolitana fra frost er 3. Glykæmisk load er et udtryk for mængden af kulhydrat i en råvare ganget med fødevarens glykæmisk indeks.
Ernæringsdata fra andre kilder
Pizza napolitana fra frost hedder på engelsk Pizza Napolitana, frozen. Det kan være en vigtig viden hvis du fx anvender en amerikansk opskrift. Har du brug for at finde data om kost- og ernæring på denne råvare i en anden kalorietabel, kan du med fordel søge med sætningen Pizza napolitana, dybfrost.