Ernæringsdata for Piskefløde 38 %
Energiindholdet i 100 gram Piskefløde 38 % er 358 kcal (kilokalorier), hvilket svarer til 1496 KJ (kilojoule). Energier er fordelt på 2,1 g protein, 38 g fedt og 3,2 g kulhydrat.
- Protein: 2,1 gram
- Fedt: 38 gram
- Kulhydrat: 3,2 gram
Af de 3,2 g kulhydrat er 3,2 g tilgængeligt de overskydende 0 g er kostfibre. Kulhydrat eller sakkarider er en grundliggende bestanddel i en sund kost. Ifølge aktuelle anbefalingerne bør allerhøjst 50 procent af den daglige energi komme fra kulhydrat.
Hvordan vil du tabe dig?
+Slankeplastre
+Appetitnedsættelse
+Fedtforbrændere
+Stofskifte Boostere
+Fedtforbrændere
I 100 g Piskefløde 38 % er der 38 g fedt. Fedt kan grundlæggende opdeles i tre fedtsyrer: Mættede, Enkeltumættede (monoumættede) og Flerumættede (polyumættede). I tabellen nedenfor ses fordelingen af fedt i Piskefløde 38 %. Fedt kan også findes som kolesterol, en fedttype kroppen f.eks. bruger til at danne galdesyrer og D-vitamin. Fedt har ligeledes en afgørende funktion i optagelsen af fedtopløselige vitaminer.
Proteinindholdet i Piskefløde 38 % er 2,1 g pr. 100 g. Protein er essentiel for en sund og velfungerende krop. For at kunne anvende proteinerne skal organismen først omdanne dem til aminosyrer, de bruges herefter til af opbygge de proteinstoffer, som kroppen er bygget af.
| Type | Mængde |
|---|---|
| Energi i KJ (kilojoule) | 1496 KJ |
| Energi i kilokalorie | 358 kcal |
| Fedt i alt | 38 g |
| → Mættede fedtsyrer | 24,8 g |
| → Enkeltumættede fedtsyrer | 10,2 g |
| → Flerumættede fedtsyrer | 0,9 g |
| Kolesterol | 126 mg |
| Kulhydrat i alt | 3,2 g |
| → Kulhydrat tilgængeligt | 3,2 g |
| → Kostfibre | 0 g |
| Tilsat sukker | 0 g |
| Alkohol | 0 g |
| Aske | 0,5 g |
| Vand | 57,1 g (ml) |
Indhold
Vitaminer i Piskefløde 38 %
I tabellen nedenfor fremgår vitaminindholdet i Fløde 38 %, piskefløde. Vitaminerne er inddelt i en fedtopløselig og en vandopløselig gruppe. Der er et vigtigt bestanddel af en sund kost, at spise alsidigt, for at få dækket kroppens vitaminbehov.
| Fedtopløseligt Vitamin | Mængde |
|---|---|
| A-vitamin | 333 RE |
| D-vitamin | 0,372 µg |
| → D3 cholecalciferol | 0,372 µg |
| → D2 ergocalciferol | µg |
| E-vitamin | 0,971 a-TE |
| → Alfa-tokoferol | 0,971 mg |
| K-vitamin | 0 µg |
| Vandopløseligt Vitamin | Mængde |
|---|---|
| B1-vitamin, Thiamin | 0,031 mg |
| B2-vitamin, Riboflavin | 0,158 mg |
| B3-vitamin | 0,07 NE |
| → Niacin | 0,553 mg |
| → Tryptofans bidrag | 0,483 mg |
| B5-vitamin, Pantothensyre | 0,21 mg |
| B6-vitamin | 0,02 mg |
| B8-vitamin, Biotin | 0,9 µg |
| B9-vitamin, Folat | 10,8 µg |
| B12-vitamin | 0,44 µg |
| C-vitamin | 0,8 mg |
Mineraler i Piskefløde 38 %
I tabellen nedenfor fremgår mineralfordelingen i Tørret abrikos. Mineraler er, som vitaminer, nødvendige for at opretholde en sund krop. Modsat vitaminer består mineralerne kun af ét stof.
| Mineral | Mængde |
|---|---|
| Calcium (Ca), Kalk | 67 mg |
| Fosfor (P), Phosphor | 57 mg |
| Jern (Fe) | 0,051 mg |
| Jod (I) | 10,6 µg |
| Kalium (K) | 93 mg |
| Kobber (Cu) | 0,01 mg |
| Krom (Cr), Chrom | 0,052 µg |
| Magnesium (Mg) | 6,85 mg |
| Mangan (Mn) | 0,004 mg |
| Natrium (Na) | 28,3 mg |
| Nikkel (Ni) | 0 µg |
| Selen (Se) | 1,29 µg |
| Zink (Zn) | 0,244 mg |
Sukkerarter i Piskefløde 38 %
Det totale indhold af sukkerarter i Piskefløde 38 % er 2,93 g. I tabellen nedenfor fremgår fordelingen.
| Sukkerart | Mængde |
|---|---|
| Fructose | 0 g |
| Glucose | 0 g |
| Lactose | 2,93 g |
| Maltose | 0 g |
| Saccharose | 0 g |
Glykæmisk indeks for Piskefløde 38 %
Piskefløde 38 % har et glykæmisk indeks (GI) på 1. Det betyder, at en potion Piskefløde 38 % skaber en blodsukkerrespons, som svarer til 1 % af den stigning, samme mængde glukose vil give.
Glykæmisk load (GL) for Piskefløde 38 % er 0. Glykæmisk load er et udtryk for mængden af kulhydrat i en potion ganget med fødevarens glykæmisk indeks.
Ernæringsdata fra andre kilder
Piskefløde 38 % hedder på engelsk Cream, whipping, 38 % fat. Det kan være en vigtig information hvis du fx anvender en amerikansk hjemmeside. Har du brug for at finde information om kost- og ernæring på denne fødevarer i en anden kalorietabel, kan du med fordel søge med ordene Fløde 38 %, piskefløde.