Ernæringsdata for Modermælkserstatning
Energiindholdet i 100 gram Modermælkserstatning er 505 kcal (kilokalorier), hvilket svarer til 2114 KJ (kilojoule). Energier er fordelt på 11,3 g protein, 25,9 g fedt og 56,7 g kulhydrat.
- Protein: 11,3 gram
- Fedt: 25,9 gram
- Kulhydrat: 56,7 gram
Af de 56,7 g kulhydrat er 56,7 g tilgængeligt de overskydende 0 g er kostfibre. Kulhydrat eller sakkarider er en væsentlig bestanddel i en sund kost. Ifølge aktuelle anbefalingerne bør allerhøjst 50 procent af den daglige energi komme fra kulhydrat.
Hvordan vil du tabe dig?
+Slankeplastre
+Appetitnedsættelse
+Fedtforbrændere
+Stofskifte Boostere
+Fedtforbrændere
I 100 g Modermælkserstatning er der 25,9 g fedt. Fedt kan grundlæggende opdeles i 3 fedtsyrer: Mættede, Enkeltumættede (monoumættede) og Flerumættede (polyumættede). I tabellen nedenunder ses fordelingen af fedt i Modermælkserstatning. Fedt findes også som kolesterol, en fedttype kroppen fx bruger til at danne galdesyrer og D-vitamin. Fedt har ligeledes en væsentlig funktion i optagelsen af fedtopløselige vitaminer.
Proteinindholdet i Modermælkserstatning er 11,3 g pr. 100 g. Protein er essentiel for en sund og velfungerende krop. For at kunne anvende proteinerne skal kroppen først omdanne dem til aminosyrer, disse benyttes efterfølgende til af opbygge de proteinstoffer, som kroppen er sammensat af.
| Type | Mængde |
|---|---|
| Energi i KJ (kilojoule) | 2114 KJ |
| Energi i kilokalorie | 505 kcal |
| Fedt i alt | 25,9 g |
| → Mættede fedtsyrer | 8,9 g |
| → Enkeltumættede fedtsyrer | 10,1 g |
| → Flerumættede fedtsyrer | 5,7 g |
| Kolesterol | mg |
| Kulhydrat i alt | 56,7 g |
| → Kulhydrat tilgængeligt | 56,7 g |
| → Kostfibre | 0 g |
| Tilsat sukker | g |
| Alkohol | 0 g |
| Aske | 2 g |
| Vand | 4,2 g (ml) |
Afsnit i denne artikel:
Vitaminer i Modermælkserstatning
I tabellen nedenfor ses vitaminfordelingen i Spædbørnsmad, modermælkserstatning, højt jernindhold, pulver. Vitaminerne er sorteret i en fedtopløselig og en vandopløselig gruppe. Der er et vigtigt element af en god kost, at spise alsidigt, for at få dækket organismens vitaminbehov.
| Fedtopløseligt Vitamin | Mængde |
|---|---|
| A-vitamin | 465 RE |
| D-vitamin | 8,25 µg |
| → D3 cholecalciferol | µg |
| → D2 ergocalciferol | µg |
| E-vitamin | 4,35 a-TE |
| → Alfa-tokoferol | mg |
| K-vitamin | 25,8 µg |
| Vandopløseligt Vitamin | Mængde |
|---|---|
| B1-vitamin, Thiamin | 0,433 mg |
| B2-vitamin, Riboflavin | 0,545 mg |
| B3-vitamin | 6,5 NE |
| → Niacin | 6,5 mg |
| → Tryptofans bidrag | mg |
| B5-vitamin, Pantothensyre | 3,05 mg |
| B6-vitamin | 0,45 mg |
| B8-vitamin, Biotin | 12 µg |
| B9-vitamin, Folat | 43 µg |
| B12-vitamin | 0,95 µg |
| C-vitamin | 67 mg |
Mineraler i Modermælkserstatning
I tabellen nedenfor ses mineralfordelingen i Tørret abrikos. Mineraler er, som vitaminer, afgørende for at opretholde en sund krop. Til forskel fra vitaminer består mineralerne kun af ét element.
| Mineral | Mængde |
|---|---|
| Calcium (Ca), Kalk | 422 mg |
| Fosfor (P), Phosphor | 261 mg |
| Jern (Fe) | 5,2 mg |
| Jod (I) | 60 µg |
| Kalium (K) | 565 mg |
| Kobber (Cu) | 0,236 mg |
| Krom (Cr), Chrom | µg |
| Magnesium (Mg) | 47,5 mg |
| Mangan (Mn) | mg |
| Natrium (Na) | 213 mg |
| Nikkel (Ni) | µg |
| Selen (Se) | 12 µg |
| Zink (Zn) | 4,05 mg |
Sukkerarter i Modermælkserstatning
Det samlede indhold af sukkerarter i Modermælkserstatning er g. I tabellen nedenfor ses fordelingen.
| Sukkerart | Mængde |
|---|---|
| Fructose | g |
| Glucose | g |
| Lactose | 56,7 g |
| Maltose | g |
| Saccharose | g |
Glykæmisk indeks for Modermælkserstatning
Modermælkserstatning har et glykæmisk indeks (GI) på 23. Hvilket medfører, at en potion Modermælkserstatning skaber en blodsukkerrespons, som svarer til 23 % af den stigning, samme mængde glukose vil skabe.
Glykæmisk load (GL) for Modermælkserstatning er 13. Glykæmisk load er et udtryk for indholdet af kulhydrat i en potion ganget med fødevarens glykæmisk indeks.
Ernæringsdata fra andre kilder
På engelsk hedder Modermælkserstatning Baby food, infant formula, high iron content, powder. Det kan være en vigtig viden hvis du f.eks. anvender en amerikansk kogebog. Har du lyst til at søge efter viden om kost- og ernæring på dette produkt i en anden kalorietabel, kan du med fordel søge med sætningen Spædbørnsmad, modermælkserstatning, højt jernindhold, pulver.