Ernæringsdata for Light remoulade

Energiindholdet i 100 gram Light remoulade er 277 kcal (kilokalorier), hvilket svarer til 1157 KJ (kilojoule). Energier er fordelt på 0,8 g protein, 23,5 g fedt og 16,4 g kulhydrat.

  • Protein: 0,8 gram
  • Fedt: 23,5 gram
  • Kulhydrat: 16,4 gram

Af de 16,4 g kulhydrat er 15,9 g tilgængeligt de tilbageværende 0,5 g er kostfibre. Kulhydrat eller sakkarider er en grundliggende bestanddel i en sund kost. Ifølge gældende anbefalingerne bør maks. 50 procent af den daglige energi komme fra kulhydrat.

I 100 g Light remoulade er der 23,5 g fedt. Fedt kan basalt set opdeles i 3 fedtsyrer: Mættede, Enkeltumættede (monoumættede) og Flerumættede (polyumættede). I listen nedenunder ses fordelingen af fedt i Light remoulade. Fedt kan også findes som kolesterol, en fedttype kroppen eksempelvis bruger til at danne galdesyrer og D-vitamin. Fedt har ligeledes en afgørende funktion i optagelsen af fedtopløselige vitaminer.

Proteinindholdet i Light remoulade er 0,8 g pr. 100 g. Protein er afgørende for en sund og velfungerende krop. For at kunne gøre brug af proteinerne skal kroppen først nedbryde dem til aminosyrer, de benyttes herefter til af opbygge de proteinstoffer, som menneskekroppen er bygget af.

Ernæringsindhold i 100 g Light remoulade
TypeMængde
Energi i KJ (kilojoule)1157 KJ
Energi i kilokalorie277 kcal
Fedt i alt23,5 g
→ Mættede fedtsyrer2,2 g
→ Enkeltumættede fedtsyrer11,8 g
→ Flerumættede fedtsyrer8,4 g
Kolesterol100 mg
Kulhydrat i alt16,4 g
→ Kulhydrat tilgængeligt15,9 g
→ Kostfibre0,5 g
Tilsat sukker10 g
Alkohol0 g
Aske2,2 g
Vand57,1 g (ml)

Vitaminer i Light remoulade

I listen nedenunder fremgår vitaminindholdet i Remoulade, fedtreduceret. Vitaminerne er opdelt i en fedtopløselig og en vandopløselig gruppe. Der er et afgørende bestanddel af en hensigtsmæssig diæt, at spise varieret, for at få dækket kroppens vitaminbehov.

Fedtopløselige vitaminer i 100 g Light remoulade
Fedtopløseligt VitaminMængde
A-vitamin54 RE
D-vitamin1,02 µg
→ D3 cholecalciferol µg
→ D2 ergocalciferol µg
E-vitamin7,5 a-TE
→ Alfa-tokoferol mg
K-vitamin µg

Vandopløselige vitaminer i 100 g Light remoulade
Vandopløseligt VitaminMængde
B1-vitamin, Thiamin0,025 mg
B2-vitamin, Riboflavin0,038 mg
B3-vitamin NE
→ Niacin0,4 mg
→ Tryptofans bidrag mg
B5-vitamin, Pantothensyre mg
B6-vitamin0,044 mg
B8-vitamin, Biotin µg
B9-vitamin, Folat7 µg
B12-vitamin1,1 µg
C-vitamin2 mg

Mineraler i Light remoulade

I listen nedenunder fremgår mineralindholdet i Tørret abrikos. Mineraler er, ligesom vitaminer, fundamentale for at opretholde en sund livsstil. I modsætning til vitaminer består mineralerne blot af ét element.

Mineraleindhold i 100 g Light remoulade
MineralMængde
Calcium (Ca), Kalk14 mg
Fosfor (P), Phosphor55 mg
Jern (Fe)1,2 mg
Jod (I)5 µg
Kalium (K)49 mg
Kobber (Cu) mg
Krom (Cr), Chrom µg
Magnesium (Mg)3 mg
Mangan (Mn) mg
Natrium (Na)265 mg
Nikkel (Ni) µg
Selen (Se)1,6 µg
Zink (Zn)0,6 mg

Sukkerarter i Light remoulade

Det totale indhold af sukkerarter i Light remoulade er g. I listen nedenunder fremgår fordelingen.

Sukkerarter i 100 g Light remoulade
SukkerartMængde
Fructose g
Glucose g
Lactose g
Maltose g
Saccharose g

Glykæmisk indeks for Light remoulade

Light remoulade har et glykæmisk indeks (GI) på 11. Hvilket betyder, at en potion Light remoulade skaber en blodsukkerrespons, som svarer til 11 % af den stigning, samme mængde glukose vil give.

Glykæmisk load (GL) for Light remoulade er 2. Glykæmisk load er et udtryk for indholdet af kulhydrat i en potion ganget med fødevarens glykæmisk indeks.

Ernæringsdata fra andre kilder

På engelsk hedder Light remoulade Remoulade, fatreduced, average values. Det kan være en vigtig information hvis du fx benytter en engelsksproget kogebog. Har du behov for at finde viden om kost- og ernæring på dette produkt i en anden kalorietabel, kan du med fordel søge med ordene Remoulade, fedtreduceret.