Ernæringsdata for Levertran
Energiindholdet i 100 gram Levertran er 883 kcal (kilokalorier), hvilket svarer til 3696 KJ (kilojoule). Energier er fordelt på 0 g protein, 99,9 g fedt og 0 g kulhydrat.
- Protein: 0 gram
- Fedt: 99,9 gram
- Kulhydrat: 0 gram
Af de 0 g kulhydrat er 0 g tilgængeligt de resterende 0 g er kostfibre. Kulhydrat eller sakkarider er en primær bestanddel i en sund diæt. Ifølge aktuelle anbefalingerne bør maks. 50 procent af den daglige energi stamme fra kulhydrat.
Hvordan vil du tabe dig?
+Slankeplastre
+Appetitnedsættelse
+Fedtforbrændere
+Stofskifte Boostere
+Fedtforbrændere
I 100 g Levertran er der 99,9 g fedt. Fedt kan grundlæggende opdeles i tre fedtsyrer: Mættede, Enkeltumættede (monoumættede) og Flerumættede (polyumættede). I tabellen nedenfor ses fordelingen af fedt i Levertran. Fedt kan også findes som kolesterol, en fedttype kroppen bl.a. bruger til at danne galdesyrer og D-vitamin. Fedt har også en central opgave i optagelsen af fedtopløselige vitaminer.
Proteinindholdet i Levertran er 0 g pr. 100 g. Protein er afgørende for en sund og velfungerende krop. For at kunne bruge proteinerne skal organismen først nedbryde dem til aminosyrer, disse bruges herefter til af skabe de proteinstoffer, som menneskekroppen er bygget af.
| Type | Mængde |
|---|---|
| Energi i KJ (kilojoule) | 3696 KJ |
| Energi i kilokalorie | 883 kcal |
| Fedt i alt | 99,9 g |
| → Mættede fedtsyrer | g |
| → Enkeltumættede fedtsyrer | g |
| → Flerumættede fedtsyrer | g |
| Kolesterol | 492 mg |
| Kulhydrat i alt | 0 g |
| → Kulhydrat tilgængeligt | 0 g |
| → Kostfibre | 0 g |
| Tilsat sukker | 0 g |
| Alkohol | 0 g |
| Aske | g |
| Vand | g (ml) |
Afsnit i denne artikel:
Vitaminer i Levertran
I tabellen nedenunder ses vitaminfordelingen i Levertran (Sej). Vitaminerne er sorteret i en fedtopløselig og en vandopløselig gruppe. Der er et vigtigt delelement af en hensigtsmæssig diæt, at spise varieret, for at få dækket kroppens vitaminbehov.
| Fedtopløseligt Vitamin | Mængde |
|---|---|
| A-vitamin | 60000 RE |
| D-vitamin | 500 µg |
| → D3 cholecalciferol | µg |
| → D2 ergocalciferol | µg |
| E-vitamin | 30 a-TE |
| → Alfa-tokoferol | 30 mg |
| K-vitamin | 0 µg |
| Vandopløseligt Vitamin | Mængde |
|---|---|
| B1-vitamin, Thiamin | 0 mg |
| B2-vitamin, Riboflavin | 0 mg |
| B3-vitamin | 0 NE |
| → Niacin | 0 mg |
| → Tryptofans bidrag | 0 mg |
| B5-vitamin, Pantothensyre | mg |
| B6-vitamin | 0 mg |
| B8-vitamin, Biotin | µg |
| B9-vitamin, Folat | 0 µg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
Mineraler i Levertran
I tabellen nedenunder ses mineralfordelingen i Tørret abrikos. Mineraler er, ligesom vitaminer, vigtige for at fastholde en sund krop. Modsat vitaminer består mineralerne blot af ét element.
| Mineral | Mængde |
|---|---|
| Calcium (Ca), Kalk | 1,15 mg |
| Fosfor (P), Phosphor | mg |
| Jern (Fe) | 0,074 mg |
| Jod (I) | 400 µg |
| Kalium (K) | mg |
| Kobber (Cu) | 0,007 mg |
| Krom (Cr), Chrom | 0,063 µg |
| Magnesium (Mg) | 0,08 mg |
| Mangan (Mn) | 0,002 mg |
| Natrium (Na) | 0,02 mg |
| Nikkel (Ni) | µg |
| Selen (Se) | 0,005 µg |
| Zink (Zn) | 0,06 mg |
Sukkerarter i Levertran
Det samlede indhold af sukkerarter i Levertran er 0 g. I tabellen nedenunder ses fordelingen.
| Sukkerart | Mængde |
|---|---|
| Fructose | g |
| Glucose | g |
| Lactose | g |
| Maltose | g |
| Saccharose | g |
Glykæmisk indeks for Levertran
Levertran har et glykæmisk indeks (GI) på 2. Som betyder, at en potion Levertran giver en blodsukkerrespons, som svarer til 2 % af den stigning, samme mængde glukose vil skabe.
Glykæmisk load (GL) for Levertran er 0. Glykæmisk load er et udtryk for indholdet af kulhydrat i en råvare ganget med fødevarens glykæmisk indeks.
Ernæringsdata fra andre kilder
På engelsk hedder Levertran Haddock, liver oil. Det kan være en vigtig information hvis du for eksempel anvender en engelsksproget hjemmeside. Har du behov for at finde data om kost- og ernæring på denne råvare i en anden kalorietabel, kan du med fordel søge med ordene Levertran (Sej).