Ernæringsdata for Killingevinge med skind

Energiindholdet i 100 gram Killingevinge med skind er 186 kcal (kilokalorier), hvilket svarer til 778 KJ (kilojoule). Energier er fordelt på 19,2 g protein, 12,2 g fedt og 0 g kulhydrat.

  • Protein: 19,2 gram
  • Fedt: 12,2 gram
  • Kulhydrat: 0 gram

Af de 0 g kulhydrat er 0 g tilgængeligt de overskydende 0 g er kostfibre. Kulhydrat eller sakkarider er en væsentlig bestanddel i en sund kost. Ifølge gældende anbefalingerne bør allerhøjst 50 procent af den daglige energi stamme fra kulhydrat.

I 100 g Killingevinge med skind er der 12,2 g fedt. Fedt kan grundlæggende opdeles i 3 fedtsyrer: Mættede, Enkeltumættede (monoumættede) og Flerumættede (polyumættede). I listen nedenfor ses fordelingen af fedt i Killingevinge med skind. Fedt findes også som kolesterol, en fedttype kroppen f.eks. bruger til at danne galdesyrer og D-vitamin. Fedt har også en afgørende funktion i optagelsen af fedtopløselige vitaminer.

Proteinindholdet i Killingevinge med skind er 19,2 g pr. 100 g. Protein er afgørende for en sund og velfungerende krop. For at kunne gøre brug af proteinerne skal kroppen først omdanne dem til aminosyrer, disse benyttes herefter til af skabe de proteinstoffer, som kroppen er bygget af.

Ernæringsindhold i 100 g Killingevinge med skind
Type Mængde
Energi i KJ (kilojoule) 778 KJ
Energi i kilokalorie 186 kcal
Fedt i alt 12,2 g
→ Mættede fedtsyrer 3,5 g
→ Enkeltumættede fedtsyrer 5 g
→ Flerumættede fedtsyrer 2,6 g
Kolesterol 77 mg
Kulhydrat i alt 0 g
→ Kulhydrat tilgængeligt 0 g
→ Kostfibre 0 g
Tilsat sukker 0 g
Alkohol 0 g
Aske 1,5 g
Vand 67 g (ml)

Vitaminer i Killingevinge med skind

I listen nedenfor fremgår vitaminindholdet i Kylling, vinge, kød og skind, rå. Vitaminerne er opdelt i en fedtopløselig og en vandopløselig gruppe. Der er et essentielt delelement af en sund kost, at spise forskelligt, for at få dækket kroppens vitaminbehov.

Fedtopløselige vitaminer i 100 g Killingevinge med skind
Fedtopløseligt Vitamin Mængde
A-vitamin 44 RE
D-vitamin 1,5 µg
→ D3 cholecalciferol µg
→ D2 ergocalciferol µg
E-vitamin 0,5 a-TE
→ Alfa-tokoferol 0,5 mg
K-vitamin 0 µg

Vandopløselige vitaminer i 100 g Killingevinge med skind
Vandopløseligt Vitamin Mængde
B1-vitamin, Thiamin 0,05 mg
B2-vitamin, Riboflavin 0,09 mg
B3-vitamin 5,9 NE
→ Niacin 9,23 mg
→ Tryptofans bidrag 3,33 mg
B5-vitamin, Pantothensyre mg
B6-vitamin 0,35 mg
B8-vitamin, Biotin µg
B9-vitamin, Folat 4 µg
B12-vitamin 0,32 µg
C-vitamin 0,7 mg

Mineraler i Killingevinge med skind

I listen nedenfor fremgår mineralfordelingen i Tørret abrikos. Mineraler er, som vitaminer, fundamentale for at fastholde en sund livsstil. Modsat vitaminer består mineralerne kun af ét element.

Mineraleindhold i 100 g Killingevinge med skind
Mineral Mængde
Calcium (Ca), Kalk 14 mg
Fosfor (P), Phosphor 139 mg
Jern (Fe) 1,4 mg
Jod (I) µg
Kalium (K) 156 mg
Kobber (Cu) mg
Krom (Cr), Chrom µg
Magnesium (Mg) 18 mg
Mangan (Mn) mg
Natrium (Na) 73 mg
Nikkel (Ni) 0,3 µg
Selen (Se) µg
Zink (Zn) 1,33 mg

Sukkerarter i Killingevinge med skind

Det samlede indhold af sukkerarter i Killingevinge med skind er 0 g. I listen nedenfor fremgår fordelingen.

Sukkerarter i 100 g Killingevinge med skind
Sukkerart Mængde
Fructose g
Glucose g
Lactose g
Maltose g
Saccharose g

Glykæmisk indeks for Killingevinge med skind

Killingevinge med skind har et glykæmisk indeks (GI) på 0. Hvilket medfører, at en potion Killingevinge med skind giver en blodsukkerrespons, som svarer til 0 % af den stigning, samme mængde glukose vil forårsage.

Glykæmisk load (GL) for Killingevinge med skind er 0. Glykæmisk load er et udtryk for mængden af kulhydrat i en potion ganget med fødevarens glykæmisk indeks.

Ernæringsdata fra andre kilder

Killingevinge med skind hedder på engelsk Chicken, wing, flesh and skin, raw. Det kan være en nyttig information hvis du for eksempel anvender en amerikansk kogebog. Har du brug for at søge data om kost- og ernæring på dette produkt i en anden kalorietabel, kan du med fordel søge med sætningen Kylling, vinge, kød og skind, rå.