Ernæringsdata for Kaffe
Energiindholdet i 100 gram Kaffe er 0 kcal (kilokalorier), hvilket svarer til 2 KJ (kilojoule). Energier er fordelt på 0,1 g protein, 0 g fedt og 0 g kulhydrat.
- Protein: 0,1 gram
- Fedt: 0 gram
- Kulhydrat: 0 gram
Af de 0 g kulhydrat er 0 g tilgængeligt de overskydende 0 g er kostfibre. Kulhydrat eller sakkarider er en væsentlig ingrediens i en sund diæt. Ifølge gældende anbefalingerne bør maks. 50 procent af den daglige energi stamme fra kulhydrat.
Hvordan vil du tabe dig?
+Slankeplastre
+Appetitnedsættelse
+Fedtforbrændere
+Stofskifte Boostere
+Fedtforbrændere
I 100 g Kaffe er der 0 g fedt. Fedt kan basalt set opdeles i 3 fedtsyrer: Mættede, Enkeltumættede (monoumættede) og Flerumættede (polyumættede). I tabellen herunder ses fordelingen af fedt i Kaffe . Fedt findes også som kolesterol, en fedttype kroppen fx bruger til at danne galdesyrer og D-vitamin. Fedt har ligeså en væsentlig funktion i optagelsen af fedtopløselige vitaminer.
Proteinindholdet i Kaffe er 0,1 g pr. 100 g. Protein er afgørende for en sund og velfungerende krop. For at kunne gøre brug af proteinerne skal organismen først nedbryde dem til aminosyrer, disse benyttes efterfølgende til af opbygge de proteinstoffer, som kroppen er sammensat af.
| Type | Mængde |
|---|---|
| Energi i KJ (kilojoule) | 2 KJ |
| Energi i kilokalorie | 0 kcal |
| Fedt i alt | 0 g |
| → Mættede fedtsyrer | 0 g |
| → Enkeltumættede fedtsyrer | 0 g |
| → Flerumættede fedtsyrer | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Kulhydrat i alt | 0 g |
| → Kulhydrat tilgængeligt | 0 g |
| → Kostfibre | 0 g |
| Tilsat sukker | 0 g |
| Alkohol | 0 g |
| Aske | 0,4 g |
| Vand | 99,4 g (ml) |
Afsnit i denne artikel:
Vitaminer i Kaffe
I tabellen nedenunder fremgår vitaminfordelingen i Kaffe, drikkeklar. Vitaminerne er opdelt i en fedtopløselig og en vandopløselig gruppe. Der er et essentielt bestanddel af en god kost, at spise alsidigt, for at få dækket kroppens vitaminbehov.
| Fedtopløseligt Vitamin | Mængde |
|---|---|
| A-vitamin | 0 RE |
| D-vitamin | 0 µg |
| → D3 cholecalciferol | µg |
| → D2 ergocalciferol | µg |
| E-vitamin | 0 a-TE |
| → Alfa-tokoferol | 0 mg |
| K-vitamin | 0 µg |
| Vandopløseligt Vitamin | Mængde |
|---|---|
| B1-vitamin, Thiamin | 0 mg |
| B2-vitamin, Riboflavin | 0,01 mg |
| B3-vitamin | 0,7 NE |
| → Niacin | 0,7 mg |
| → Tryptofans bidrag | 0 mg |
| B5-vitamin, Pantothensyre | 0,004 mg |
| B6-vitamin | 0 mg |
| B8-vitamin, Biotin | µg |
| B9-vitamin, Folat | 0,25 µg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
Mineraler i Kaffe
I tabellen nedenunder fremgår mineralfordelingen i Tørret abrikos. Mineraler er, som vitaminer, nødvendige for at bevare en sund krop. Modsat vitaminer består mineralerne blot af ét stof.
| Mineral | Mængde |
|---|---|
| Calcium (Ca), Kalk | 2 mg |
| Fosfor (P), Phosphor | 2 mg |
| Jern (Fe) | 0 mg |
| Jod (I) | 0 µg |
| Kalium (K) | 66 mg |
| Kobber (Cu) | mg |
| Krom (Cr), Chrom | µg |
| Magnesium (Mg) | 6 mg |
| Mangan (Mn) | 0,08 mg |
| Natrium (Na) | 0 mg |
| Nikkel (Ni) | µg |
| Selen (Se) | 0,05 µg |
| Zink (Zn) | mg |
Sukkerarter i Kaffe
Det totale indhold af sukkerarter i Kaffe er 0 g. I tabellen nedenunder fremgår fordelingen.
| Sukkerart | Mængde |
|---|---|
| Fructose | g |
| Glucose | g |
| Lactose | g |
| Maltose | g |
| Saccharose | g |
Glykæmisk indeks for Kaffe
Kaffe har et glykæmisk indeks (GI) på 0. Hvilket betyder, at en potion Kaffe forårsager en blodsukkerrespons, som svarer til 0 % af den stigning, samme mængde glukose vil forårsage.
Glykæmisk load (GL) for Kaffe er 0. Glykæmisk load er et udtryk for indholdet af kulhydrat i en potion ganget med fødevarens glykæmisk indeks.
Ernæringsdata fra andre kilder
Kaffe hedder på engelsk Coffee, beverage. Det kan være en nyttig viden hvis du eksempelvis benytter en amerikansk kogebog. Har du brug for at finde viden om kost- og ernæring på denne råvare i en anden kalorietabel, kan du med fordel søge med sætningen Kaffe, drikkeklar.