Ernæringsdata for Instant kaffe (drikkeklar)
Energiindholdet i 100 gram Instant kaffe (drikkeklar) er 2 kcal (kilokalorier), hvilket svarer til 7 KJ (kilojoule). Energier er fordelt på 0,1 g protein, 0 g fedt og 0,3 g kulhydrat.
- Protein: 0,1 gram
- Fedt: 0 gram
- Kulhydrat: 0,3 gram
Af de 0,3 g kulhydrat er 0,3 g tilgængeligt de tilbageværende 0 g er kostfibre. Kulhydrat eller sakkarider er en primær ingrediens i en sund kost. Ifølge gældende anbefalingerne bør maks. 50 procent af den daglige energi komme fra kulhydrat.
Hvordan vil du tabe dig?
+Slankeplastre
+Appetitnedsættelse
+Fedtforbrændere
+Stofskifte Boostere
+Fedtforbrændere
I 100 g Instant kaffe (drikkeklar) er der 0 g fedt. Fedt kan grundlæggende opdeles i tre fedtsyrer: Mættede, Enkeltumættede (monoumættede) og Flerumættede (polyumættede). I tabellen nedenunder ses fordelingen af fedt i Instant kaffe (drikkeklar). Fedt findes også som kolesterol, en fedttype kroppen bl.a. bruger til at danne galdesyrer og D-vitamin. Fedt har ligeledes en essentiel opgave i optagelsen af fedtopløselige vitaminer.
Proteinindholdet i Instant kaffe (drikkeklar) er 0,1 g pr. 100 g. Protein er afgørende for en sund og velfungerende krop. For at kunne bruge proteinerne skal kroppen først nedbryde dem til aminosyrer, disse bruges herefter til af bygge de proteinstoffer, som kroppen er sammensat af.
| Type | Mængde |
|---|---|
| Energi i KJ (kilojoule) | 7 KJ |
| Energi i kilokalorie | 2 kcal |
| Fedt i alt | 0 g |
| → Mættede fedtsyrer | 0 g |
| → Enkeltumættede fedtsyrer | 0 g |
| → Flerumættede fedtsyrer | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Kulhydrat i alt | 0,3 g |
| → Kulhydrat tilgængeligt | 0,3 g |
| → Kostfibre | 0 g |
| Tilsat sukker | 0 g |
| Alkohol | 0 g |
| Aske | 0,2 g |
| Vand | 99,4 g (ml) |
Afsnit i denne artikel:
Vitaminer i Instant kaffe (drikkeklar)
I tabellen nedenfor ses vitaminfordelingen i Kaffe, instant, drikkeklar. Vitaminerne er sorteret i en fedtopløselig og en vandopløselig gruppe. Der er et afgørende delelement af en sund diæt, at spise forskelligt, for at få dækket kroppens vitaminbehov.
| Fedtopløseligt Vitamin | Mængde |
|---|---|
| A-vitamin | 0 RE |
| D-vitamin | 0 µg |
| → D3 cholecalciferol | µg |
| → D2 ergocalciferol | µg |
| E-vitamin | 0 a-TE |
| → Alfa-tokoferol | 0 mg |
| K-vitamin | 0 µg |
| Vandopløseligt Vitamin | Mængde |
|---|---|
| B1-vitamin, Thiamin | 0 mg |
| B2-vitamin, Riboflavin | 0,001 mg |
| B3-vitamin | 0,236 NE |
| → Niacin | 0,236 mg |
| → Tryptofans bidrag | 0 mg |
| B5-vitamin, Pantothensyre | 0,001 mg |
| B6-vitamin | 0 mg |
| B8-vitamin, Biotin | µg |
| B9-vitamin, Folat | 0 µg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
Mineraler i Instant kaffe (drikkeklar)
I tabellen nedenfor ses mineralfordelingen i Tørret abrikos. Mineraler er, ligesom vitaminer, fundamentale for at fastholde en sund krop. I modsætning til vitaminer består mineralerne blot af ét element.
| Mineral | Mængde |
|---|---|
| Calcium (Ca), Kalk | 4 mg |
| Fosfor (P), Phosphor | 3 mg |
| Jern (Fe) | 0,04 mg |
| Jod (I) | µg |
| Kalium (K) | 30 mg |
| Kobber (Cu) | 0,001 mg |
| Krom (Cr), Chrom | 0,23 µg |
| Magnesium (Mg) | 4 mg |
| Mangan (Mn) | 0,015 mg |
| Natrium (Na) | 4 mg |
| Nikkel (Ni) | 0,81 µg |
| Selen (Se) | 0,03 µg |
| Zink (Zn) | 0,006 mg |
Sukkerarter i Instant kaffe (drikkeklar)
Det samlede indhold af sukkerarter i Instant kaffe (drikkeklar) er g. I tabellen nedenfor ses fordelingen.
| Sukkerart | Mængde |
|---|---|
| Fructose | g |
| Glucose | g |
| Lactose | g |
| Maltose | g |
| Saccharose | g |
Glykæmisk indeks for Instant kaffe (drikkeklar)
Instant kaffe (drikkeklar) har et glykæmisk indeks (GI) på 0. Hvilket medfører, at en potion Instant kaffe (drikkeklar) giver en blodsukkerrespons, som svarer til 0 % af den stigning, samme mængde glukose vil skabe.
Glykæmisk load (GL) for Instant kaffe (drikkeklar) er 0. Glykæmisk load er et udtryk for mængden af kulhydrat i en råvare ganget med fødevarens glykæmisk indeks.
Ernæringsdata fra andre kilder
Det engelske navn for Instant kaffe (drikkeklar) er Coffee, instant, prepared with water. Det kan være en god information hvis du eksempelvis anvender en engelsksproget opskrift. Har du brug for at søge data om kost- og ernæring på dette produkt i en anden kalorietabel, kan du med fordel søge efter Kaffe, instant, drikkeklar.