Ernæringsdata for Instant kaffe (drikkeklar)

Energiindholdet i 100 gram Instant kaffe (drikkeklar) er 2 kcal (kilokalorier), hvilket svarer til 7 KJ (kilojoule). Energier er fordelt på 0,1 g protein, 0 g fedt og 0,3 g kulhydrat.

  • Protein: 0,1 gram
  • Fedt: 0 gram
  • Kulhydrat: 0,3 gram

Af de 0,3 g kulhydrat er 0,3 g tilgængeligt de tilbageværende 0 g er kostfibre. Kulhydrat eller sakkarider er en primær ingrediens i en sund kost. Ifølge gældende anbefalingerne bør maks. 50 procent af den daglige energi komme fra kulhydrat.

I 100 g Instant kaffe (drikkeklar) er der 0 g fedt. Fedt kan grundlæggende opdeles i tre fedtsyrer: Mættede, Enkeltumættede (monoumættede) og Flerumættede (polyumættede). I tabellen nedenunder ses fordelingen af fedt i Instant kaffe (drikkeklar). Fedt findes også som kolesterol, en fedttype kroppen bl.a. bruger til at danne galdesyrer og D-vitamin. Fedt har ligeledes en essentiel opgave i optagelsen af fedtopløselige vitaminer.

Proteinindholdet i Instant kaffe (drikkeklar) er 0,1 g pr. 100 g. Protein er afgørende for en sund og velfungerende krop. For at kunne bruge proteinerne skal kroppen først nedbryde dem til aminosyrer, disse bruges herefter til af bygge de proteinstoffer, som kroppen er sammensat af.

Ernæringsindhold i 100 g Instant kaffe (drikkeklar)
Type Mængde
Energi i KJ (kilojoule) 7 KJ
Energi i kilokalorie 2 kcal
Fedt i alt 0 g
→ Mættede fedtsyrer 0 g
→ Enkeltumættede fedtsyrer 0 g
→ Flerumættede fedtsyrer 0 g
Kolesterol 0 mg
Kulhydrat i alt 0,3 g
→ Kulhydrat tilgængeligt 0,3 g
→ Kostfibre 0 g
Tilsat sukker 0 g
Alkohol 0 g
Aske 0,2 g
Vand 99,4 g (ml)

Vitaminer i Instant kaffe (drikkeklar)

I tabellen nedenfor ses vitaminfordelingen i Kaffe, instant, drikkeklar. Vitaminerne er sorteret i en fedtopløselig og en vandopløselig gruppe. Der er et afgørende delelement af en sund diæt, at spise forskelligt, for at få dækket kroppens vitaminbehov.

Fedtopløselige vitaminer i 100 g Instant kaffe (drikkeklar)
Fedtopløseligt Vitamin Mængde
A-vitamin 0 RE
D-vitamin 0 µg
→ D3 cholecalciferol µg
→ D2 ergocalciferol µg
E-vitamin 0 a-TE
→ Alfa-tokoferol 0 mg
K-vitamin 0 µg

Vandopløselige vitaminer i 100 g Instant kaffe (drikkeklar)
Vandopløseligt Vitamin Mængde
B1-vitamin, Thiamin 0 mg
B2-vitamin, Riboflavin 0,001 mg
B3-vitamin 0,236 NE
→ Niacin 0,236 mg
→ Tryptofans bidrag 0 mg
B5-vitamin, Pantothensyre 0,001 mg
B6-vitamin 0 mg
B8-vitamin, Biotin µg
B9-vitamin, Folat 0 µg
B12-vitamin 0 µg
C-vitamin 0 mg

Mineraler i Instant kaffe (drikkeklar)

I tabellen nedenfor ses mineralfordelingen i Tørret abrikos. Mineraler er, ligesom vitaminer, fundamentale for at fastholde en sund krop. I modsætning til vitaminer består mineralerne blot af ét element.

Mineraleindhold i 100 g Instant kaffe (drikkeklar)
Mineral Mængde
Calcium (Ca), Kalk 4 mg
Fosfor (P), Phosphor 3 mg
Jern (Fe) 0,04 mg
Jod (I) µg
Kalium (K) 30 mg
Kobber (Cu) 0,001 mg
Krom (Cr), Chrom 0,23 µg
Magnesium (Mg) 4 mg
Mangan (Mn) 0,015 mg
Natrium (Na) 4 mg
Nikkel (Ni) 0,81 µg
Selen (Se) 0,03 µg
Zink (Zn) 0,006 mg

Sukkerarter i Instant kaffe (drikkeklar)

Det samlede indhold af sukkerarter i Instant kaffe (drikkeklar) er g. I tabellen nedenfor ses fordelingen.

Sukkerarter i 100 g Instant kaffe (drikkeklar)
Sukkerart Mængde
Fructose g
Glucose g
Lactose g
Maltose g
Saccharose g

Glykæmisk indeks for Instant kaffe (drikkeklar)

Instant kaffe (drikkeklar) har et glykæmisk indeks (GI) på 0. Hvilket medfører, at en potion Instant kaffe (drikkeklar) giver en blodsukkerrespons, som svarer til 0 % af den stigning, samme mængde glukose vil skabe.

Glykæmisk load (GL) for Instant kaffe (drikkeklar) er 0. Glykæmisk load er et udtryk for mængden af kulhydrat i en råvare ganget med fødevarens glykæmisk indeks.

Ernæringsdata fra andre kilder

Det engelske navn for Instant kaffe (drikkeklar) er Coffee, instant, prepared with water. Det kan være en god information hvis du eksempelvis anvender en engelsksproget opskrift. Har du brug for at søge data om kost- og ernæring på dette produkt i en anden kalorietabel, kan du med fordel søge efter Kaffe, instant, drikkeklar.