Ernæringsdata for Hybensaft

Energiindholdet i 100 gram Hybensaft er 232 kcal (kilokalorier), hvilket svarer til 969 KJ (kilojoule). Energier er fordelt på 0 g protein, 0 g fedt og 57 g kulhydrat.

  • Protein: 0 gram
  • Fedt: 0 gram
  • Kulhydrat: 57 gram

Af de 57 g kulhydrat er 57 g tilgængeligt de resterende 0 g er kostfibre. Kulhydrat eller sakkarider er en væsentlig bestanddel i en sund kost. Ifølge gældende anbefalingerne bør højest 50 procent af den daglige energi stamme fra kulhydrat.

I 100 g Hybensaft er der 0 g fedt. Fedt kan fundamental opdeles i tre fedtsyrer: Mættede, Enkeltumættede (monoumættede) og Flerumættede (polyumættede). I tabellen herunder ses fordelingen af fedt i Hybensaft. Fedt kan også findes som kolesterol, en fedttype kroppen f.eks. bruger til at danne galdesyrer og D-vitamin. Fedt har ligeledes en essentiel opgave i optagelsen af fedtopløselige vitaminer.

Proteinindholdet i Hybensaft er 0 g pr. 100 g. Protein er essentiel for en sund og velfungerende krop. For at kunne anvende proteinerne skal kroppen først nedbryde dem til aminosyrer, de bruges fremdeles til af bygge de proteinstoffer, som menneskekroppen består af.

Ernæringsindhold i 100 g Hybensaft
Type Mængde
Energi i KJ (kilojoule) 969 KJ
Energi i kilokalorie 232 kcal
Fedt i alt 0 g
→ Mættede fedtsyrer 0 g
→ Enkeltumættede fedtsyrer 0 g
→ Flerumættede fedtsyrer 0 g
Kolesterol 0 mg
Kulhydrat i alt 57 g
→ Kulhydrat tilgængeligt 57 g
→ Kostfibre 0 g
Tilsat sukker 57 g
Alkohol 0 g
Aske 0,2 g
Vand 42 g (ml)

Vitaminer i Hybensaft

I tabellen nedenunder ses vitaminfordelingen i Hybensaft. Vitaminerne er inddelt i en fedtopløselig og en vandopløselig gruppe. Der er et vigtigt element af en god diæt, at spise alsidigt, for at få dækket organismens vitaminbehov.

Fedtopløselige vitaminer i 100 g Hybensaft
Fedtopløseligt Vitamin Mængde
A-vitamin 10 RE
D-vitamin µg
→ D3 cholecalciferol µg
→ D2 ergocalciferol µg
E-vitamin a-TE
→ Alfa-tokoferol mg
K-vitamin µg

Vandopløselige vitaminer i 100 g Hybensaft
Vandopløseligt Vitamin Mængde
B1-vitamin, Thiamin 0 mg
B2-vitamin, Riboflavin 0 mg
B3-vitamin NE
→ Niacin mg
→ Tryptofans bidrag mg
B5-vitamin, Pantothensyre mg
B6-vitamin 0 mg
B8-vitamin, Biotin µg
B9-vitamin, Folat µg
B12-vitamin µg
C-vitamin 194 mg

Mineraler i Hybensaft

I tabellen nedenunder ses mineralfordelingen i Tørret abrikos. Mineraler er, som vitaminer, essentielle for at bevare en sund krop. I modsætning til vitaminer består mineralerne kun af ét element.

Mineraleindhold i 100 g Hybensaft
Mineral Mængde
Calcium (Ca), Kalk 10 mg
Fosfor (P), Phosphor 5 mg
Jern (Fe) 0,3 mg
Jod (I) µg
Kalium (K) 58 mg
Kobber (Cu) mg
Krom (Cr), Chrom µg
Magnesium (Mg) mg
Mangan (Mn) mg
Natrium (Na) 2 mg
Nikkel (Ni) µg
Selen (Se) µg
Zink (Zn) mg

Sukkerarter i Hybensaft

Det samlede indhold af sukkerarter i Hybensaft er g. I tabellen nedenunder ses fordelingen.

Sukkerarter i 100 g Hybensaft
Sukkerart Mængde
Fructose g
Glucose g
Lactose 0 g
Maltose g
Saccharose g

Glykæmisk indeks for Hybensaft

Hybensaft har et glykæmisk indeks (GI) på 38. Hvilket betyder, at en potion Hybensaft forårsager en blodsukkerrespons, som svarer til 38 % af den stigning, samme mængde glukose vil forårsage.

Glykæmisk load (GL) for Hybensaft er 22. Glykæmisk load er et udtryk for indholdet af kulhydrat i en potion ganget med fødevarens glykæmisk indeks.

Ernæringsdata fra andre kilder

Det engelske navn for Hybensaft er Rose hip syrup. Det kan være en vigtig information hvis du eksempelvis benytter en amerikansk hjemmeside. Har du lyst til at søge data om kost- og ernæring på denne råvare i en anden kalorietabel, kan du med fordel søge efter Hybensaft.