Ernæringsdata for Hyben pulver
Energiindholdet i 100 gram Hyben pulver er 276 kcal (kilokalorier), hvilket svarer til 1156 KJ (kilojoule). Energier er fordelt på 4,5 g protein, 1,5 g fedt og 83 g kulhydrat.
- Protein: 4,5 gram
- Fedt: 1,5 gram
- Kulhydrat: 83 gram
Af de 83 g kulhydrat er 40 g tilgængeligt de resterende 43 g er kostfibre. Kulhydrat eller sakkarider er en essentiel ingrediens i en sund kost. Ifølge gældende anbefalingerne bør højest 50 procent af den daglige energi stamme fra kulhydrat.
Hvordan vil du tabe dig?
+Slankeplastre
+Appetitnedsættelse
+Fedtforbrændere
+Stofskifte Boostere
+Fedtforbrændere
I 100 g Hyben pulver er der 1,5 g fedt. Fedt kan fundamental opdeles i tre fedtsyrer: Mættede, Enkeltumættede (monoumættede) og Flerumættede (polyumættede). I tabellen nedenunder ses fordelingen af fedt i Hyben pulver. Fedt kan også findes som kolesterol, en fedttype kroppen bl.a. bruger til at danne galdesyrer og D-vitamin. Fedt har ligeledes en vigtig opgave i optagelsen af fedtopløselige vitaminer.
Proteinindholdet i Hyben pulver er 4,5 g pr. 100 g. Protein er afgørende for en sund og velfungerende krop. For at kunne gøre brug af proteinerne skal kroppen først omdanne dem til aminosyrer, disse bruges dernæst til af skabe de proteinstoffer, som menneskekroppen består af.
| Type | Mængde |
|---|---|
| Energi i KJ (kilojoule) | 1156 KJ |
| Energi i kilokalorie | 276 kcal |
| Fedt i alt | 1,5 g |
| → Mættede fedtsyrer | g |
| → Enkeltumættede fedtsyrer | g |
| → Flerumættede fedtsyrer | g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Kulhydrat i alt | 83 g |
| → Kulhydrat tilgængeligt | 40 g |
| → Kostfibre | 43 g |
| Tilsat sukker | 0 g |
| Alkohol | 0 g |
| Aske | 5,2 g |
| Vand | 5,8 g (ml) |
Afsnit i denne artikel:
Vitaminer i Hyben pulver
I tabellen nedenunder ses vitaminindholdet i Hyben pulver, tørret. Vitaminerne er inddelt i en fedtopløselig og en vandopløselig gruppe. Der er et vigtigt delelement af en hensigtsmæssig kost, at spise forskelligt, for at få dækket kroppens vitaminbehov.
| Fedtopløseligt Vitamin | Mængde |
|---|---|
| A-vitamin | 950 RE |
| D-vitamin | 0 µg |
| → D3 cholecalciferol | µg |
| → D2 ergocalciferol | µg |
| E-vitamin | a-TE |
| → Alfa-tokoferol | mg |
| K-vitamin | µg |
| Vandopløseligt Vitamin | Mængde |
|---|---|
| B1-vitamin, Thiamin | 0,06 mg |
| B2-vitamin, Riboflavin | 0,3 mg |
| B3-vitamin | 0,5 NE |
| → Niacin | 0,75 mg |
| → Tryptofans bidrag | 0,25 mg |
| B5-vitamin, Pantothensyre | mg |
| B6-vitamin | 0,05 mg |
| B8-vitamin, Biotin | µg |
| B9-vitamin, Folat | 210 µg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 41 mg |
Mineraler i Hyben pulver
I tabellen nedenunder ses mineralfordelingen i Tørret abrikos. Mineraler er, ligesom vitaminer, nødvendige for at vedligeholde en sund livsstil. I modsætning til vitaminer består mineralerne kun af ét element.
| Mineral | Mængde |
|---|---|
| Calcium (Ca), Kalk | 663 mg |
| Fosfor (P), Phosphor | 104 mg |
| Jern (Fe) | 4,2 mg |
| Jod (I) | 0,9 µg |
| Kalium (K) | 1600 mg |
| Kobber (Cu) | 0,26 mg |
| Krom (Cr), Chrom | 6 µg |
| Magnesium (Mg) | 240 mg |
| Mangan (Mn) | 5,5 mg |
| Natrium (Na) | 24 mg |
| Nikkel (Ni) | 40 µg |
| Selen (Se) | 0,5 µg |
| Zink (Zn) | 0,58 mg |
Sukkerarter i Hyben pulver
Det samlede indhold af sukkerarter i Hyben pulver er 28 g. I tabellen nedenunder ses fordelingen.
| Sukkerart | Mængde |
|---|---|
| Fructose | g |
| Glucose | g |
| Lactose | g |
| Maltose | g |
| Saccharose | g |
Glykæmisk indeks for Hyben pulver
Hyben pulver har et glykæmisk indeks (GI) på 52. Hvilket medfører, at en potion Hyben pulver giver en blodsukkerrespons, som svarer til 52 % af den stigning, samme mængde glukose vil give.
Glykæmisk load (GL) for Hyben pulver er 21. Glykæmisk load er et udtryk for indholdet af kulhydrat i en råvare ganget med fødevarens glykæmisk indeks.
Ernæringsdata fra andre kilder
Hyben pulver hedder på engelsk Rose hip, dried, powder. Det kan være en nyttig viden hvis du fx benytter en engelsksproget hjemmeside. Har du brug for at søge information om kost- og ernæring på dette produkt i en anden kalorietabel, kan du med fordel søge med ordene Hyben pulver, tørret.