Ernæringsdata for Hønsebouillon (spiseklar)
Energiindholdet i 100 gram Hønsebouillon (spiseklar) er 4 kcal (kilokalorier), hvilket svarer til 18 KJ (kilojoule). Energier er fordelt på 0,3 g protein, 0,2 g fedt og 0,3 g kulhydrat.
- Protein: 0,3 gram
- Fedt: 0,2 gram
- Kulhydrat: 0,3 gram
Af de 0,3 g kulhydrat er 0,3 g tilgængeligt de tilbageværende 0 g er kostfibre. Kulhydrat eller sakkarider er en fundamental ingrediens i en sund kost. Ifølge aktuelle anbefalingerne bør maks. 50 procent af den daglige energi stamme fra kulhydrat.
Hvordan vil du tabe dig?
+Slankeplastre
+Appetitnedsættelse
+Fedtforbrændere
+Stofskifte Boostere
+Fedtforbrændere
I 100 g Hønsebouillon (spiseklar) er der 0,2 g fedt. Fedt kan grundlæggende opdeles i tre fedtsyrer: Mættede, Enkeltumættede (monoumættede) og Flerumættede (polyumættede). I tabellen herunder ses fordelingen af fedt i Hønsebouillon (spiseklar). Fedt kan også findes som kolesterol, en fedttype kroppen for eksempel bruger til at danne galdesyrer og D-vitamin. Fedt har også en essentiel funktion i optagelsen af fedtopløselige vitaminer.
Proteinindholdet i Hønsebouillon (spiseklar) er 0,3 g pr. 100 g. Protein er afgørende for en sund og velfungerende krop. For at kunne anvende proteinerne skal organismen først omdanne dem til aminosyrer, de benyttes dernæst til af skabe de proteinstoffer, som menneskekroppen er bygget af.
| Type | Mængde |
|---|---|
| Energi i KJ (kilojoule) | 18 KJ |
| Energi i kilokalorie | 4 kcal |
| Fedt i alt | 0,2 g |
| → Mættede fedtsyrer | 0,1 g |
| → Enkeltumættede fedtsyrer | 0,1 g |
| → Flerumættede fedtsyrer | 0,1 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Kulhydrat i alt | 0,3 g |
| → Kulhydrat tilgængeligt | 0,3 g |
| → Kostfibre | 0 g |
| Tilsat sukker | g |
| Alkohol | 0 g |
| Aske | 0,9 g |
| Vand | 98,3 g (ml) |
Afsnit i denne artikel:
Vitaminer i Hønsebouillon (spiseklar)
I tabellen nedenunder ses vitaminfordelingen i Bouillon, hønsekød, spiseklar. Vitaminerne er inddelt i en fedtopløselig og en vandopløselig gruppe. Der er et vigtigt delelement af en sund diæt, at spise varieret, for at få dækket organismens vitaminbehov.
| Fedtopløseligt Vitamin | Mængde |
|---|---|
| A-vitamin | 0 RE |
| D-vitamin | µg |
| → D3 cholecalciferol | µg |
| → D2 ergocalciferol | µg |
| E-vitamin | 0,01 a-TE |
| → Alfa-tokoferol | 0,01 mg |
| K-vitamin | µg |
| Vandopløseligt Vitamin | Mængde |
|---|---|
| B1-vitamin, Thiamin | 0,002 mg |
| B2-vitamin, Riboflavin | 0,007 mg |
| B3-vitamin | 0,041 NE |
| → Niacin | 0,041 mg |
| → Tryptofans bidrag | mg |
| B5-vitamin, Pantothensyre | mg |
| B6-vitamin | 0,002 mg |
| B8-vitamin, Biotin | µg |
| B9-vitamin, Folat | 1 µg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
Mineraler i Hønsebouillon (spiseklar)
I tabellen nedenunder ses mineralfordelingen i Tørret abrikos. Mineraler er, ligesom vitaminer, afgørende for at vedligeholde en sund krop. Til forskel fra vitaminer består mineralerne bare af ét stof.
| Mineral | Mængde |
|---|---|
| Calcium (Ca), Kalk | 6 mg |
| Fosfor (P), Phosphor | 3 mg |
| Jern (Fe) | 0,02 mg |
| Jod (I) | µg |
| Kalium (K) | 6 mg |
| Kobber (Cu) | 0,01 mg |
| Krom (Cr), Chrom | µg |
| Magnesium (Mg) | 2 mg |
| Mangan (Mn) | mg |
| Natrium (Na) | 313 mg |
| Nikkel (Ni) | µg |
| Selen (Se) | 0,5 µg |
| Zink (Zn) | 0,01 mg |
Sukkerarter i Hønsebouillon (spiseklar)
Det totale indhold af sukkerarter i Hønsebouillon (spiseklar) er g. I tabellen nedenunder ses fordelingen.
| Sukkerart | Mængde |
|---|---|
| Fructose | g |
| Glucose | g |
| Lactose | g |
| Maltose | g |
| Saccharose | g |
Glykæmisk indeks for Hønsebouillon (spiseklar)
Hønsebouillon (spiseklar) har et glykæmisk indeks (GI) på 4. Som betyder, at en potion Hønsebouillon (spiseklar) forårsager en blodsukkerrespons, som svarer til 4 % af den stigning, samme mængde glukose vil skabe.
Glykæmisk load (GL) for Hønsebouillon (spiseklar) er 0. Glykæmisk load er et udtryk for indholdet af kulhydrat i en råvare ganget med fødevarens glykæmisk indeks.
Ernæringsdata fra andre kilder
På engelsk hedder Hønsebouillon (spiseklar) Bouillon, chicken, prepared. Det kan være en god information hvis du fx benytter en engelsksproget opskrift. Har du behov for at søge efter information om kost- og ernæring på dette produkt i en anden kalorietabel, kan du med fordel søge med sætningen Bouillon, hønsekød, spiseklar.