Ernæringsdata for Chesire 50+
Energiindholdet i 100 gram Chesire 50+ er 377 kcal (kilokalorier), hvilket svarer til 1579 KJ (kilojoule). Energier er fordelt på 24 g protein, 31,2 g fedt og 1 g kulhydrat.
- Protein: 24 gram
- Fedt: 31,2 gram
- Kulhydrat: 1 gram
Af de 1 g kulhydrat er 1 g tilgængeligt de resterende 0 g er kostfibre. Kulhydrat eller sakkarider er en grundliggende ingrediens i en sund kost. Ifølge gældende anbefalingerne bør højest 50 procent af den daglige energi komme fra kulhydrat.
Hvordan vil du tabe dig?
+Slankeplastre
+Appetitnedsættelse
+Fedtforbrændere
+Stofskifte Boostere
+Fedtforbrændere
I 100 g Chesire 50+ er der 31,2 g fedt. Fedt kan basalt set opdeles i 3 fedtsyrer: Mættede, Enkeltumættede (monoumættede) og Flerumættede (polyumættede). I listen nedenunder ses fordelingen af fedt i Chesire 50+. Fedt findes også som kolesterol, en fedttype kroppen f.eks. bruger til at danne galdesyrer og D-vitamin. Fedt har ligeså en essentiel opgave i optagelsen af fedtopløselige vitaminer.
Proteinindholdet i Chesire 50+ er 24 g pr. 100 g. Protein er afgørende for en sund og velfungerende krop. For at kunne bruge proteinerne skal kroppen først omdanne dem til aminosyrer, de benyttes derpå til af opbygge de proteinstoffer, som menneskekroppen er sammensat af.
| Type | Mængde |
|---|---|
| Energi i KJ (kilojoule) | 1579 KJ |
| Energi i kilokalorie | 377 kcal |
| Fedt i alt | 31,2 g |
| → Mættede fedtsyrer | 20,2 g |
| → Enkeltumættede fedtsyrer | 8,4 g |
| → Flerumættede fedtsyrer | 0,9 g |
| Kolesterol | 103 mg |
| Kulhydrat i alt | 1 g |
| → Kulhydrat tilgængeligt | 1 g |
| → Kostfibre | 0 g |
| Tilsat sukker | 0 g |
| Alkohol | 0 g |
| Aske | 2,9 g |
| Vand | 40,9 g (ml) |
Afsnit i denne artikel:
Vitaminer i Chesire 50+
I listen nedenunder fremgår vitaminindholdet i Chesire, 50+. Vitaminerne er sorteret i en fedtopløselig og en vandopløselig gruppe. Der er et essentielt bestanddel af en hensigtsmæssig kost, at spise alsidigt, for at få dækket kroppens vitaminbehov.
| Fedtopløseligt Vitamin | Mængde |
|---|---|
| A-vitamin | 277 RE |
| D-vitamin | 0,301 µg |
| → D3 cholecalciferol | 0,301 µg |
| → D2 ergocalciferol | µg |
| E-vitamin | 0,796 a-TE |
| → Alfa-tokoferol | 0,796 mg |
| K-vitamin | 0 µg |
| Vandopløseligt Vitamin | Mængde |
|---|---|
| B1-vitamin, Thiamin | 0,04 mg |
| B2-vitamin, Riboflavin | 0,5 mg |
| B3-vitamin | 0,1 NE |
| → Niacin | 5,6 mg |
| → Tryptofans bidrag | 5,5 mg |
| B5-vitamin, Pantothensyre | 0,3 mg |
| B6-vitamin | 0,08 mg |
| B8-vitamin, Biotin | 1,7 µg |
| B9-vitamin, Folat | 20 µg |
| B12-vitamin | 1,5 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
Mineraler i Chesire 50+
I listen nedenunder fremgår mineralfordelingen i Tørret abrikos. Mineraler er, som vitaminer, essentielle for at fastholde en velfungerende livsstil. I modsætning til vitaminer består mineralerne blot af ét element.
| Mineral | Mængde |
|---|---|
| Calcium (Ca), Kalk | 890 mg |
| Fosfor (P), Phosphor | 430 mg |
| Jern (Fe) | 0,4 mg |
| Jod (I) | 13,8 µg |
| Kalium (K) | 120 mg |
| Kobber (Cu) | 0,03 mg |
| Krom (Cr), Chrom | 0,28 µg |
| Magnesium (Mg) | 25 mg |
| Mangan (Mn) | 0,059 mg |
| Natrium (Na) | 613 mg |
| Nikkel (Ni) | 4 µg |
| Selen (Se) | 8 µg |
| Zink (Zn) | 4 mg |
Sukkerarter i Chesire 50+
Det samlede indhold af sukkerarter i Chesire 50+ er 0,06 g. I listen nedenunder fremgår fordelingen.
| Sukkerart | Mængde |
|---|---|
| Fructose | g |
| Glucose | g |
| Lactose | 0,06 g |
| Maltose | g |
| Saccharose | g |
Glykæmisk indeks for Chesire 50+
Chesire 50+ har et glykæmisk indeks (GI) på 0. Som betyder, at en potion Chesire 50+ giver en blodsukkerrespons, som svarer til 0 % af den stigning, samme mængde glukose vil skabe.
Glykæmisk load (GL) for Chesire 50+ er 0. Glykæmisk load er et udtryk for indholdet af kulhydrat i en råvare ganget med fødevarens glykæmisk indeks.
Ernæringsdata fra andre kilder
På engelsk hedder Chesire 50+ Cheese, hard, Chesire, 50 % fidm.. Det kan være en nyttig information hvis du f.eks. anvender en engelsksproget kogebog. Har du behov for at søge efter viden om kost- og ernæring på dette produkt i en anden kalorietabel, kan du med fordel søge efter Chesire, 50+.