Ernæringsdata for A38 Acidophilus
Energiindholdet i 100 gram A38 Acidophilus er 65 kcal (kilokalorier), hvilket svarer til 272 KJ (kilojoule). Energier er fordelt på 3,7 g protein, 3,5 g fedt og 4,7 g kulhydrat.
- Protein: 3,7 gram
- Fedt: 3,5 gram
- Kulhydrat: 4,7 gram
Af de 4,7 g kulhydrat er 4,7 g tilgængeligt de resterende 0 g er kostfibre. Kulhydrat eller sakkarider er en vigtig bestanddel i en sund kost. Ifølge aktuelle anbefalingerne bør højest 50 procent af den daglige energi komme fra kulhydrat.
Hvordan vil du tabe dig?
+Slankeplastre
+Appetitnedsættelse
+Fedtforbrændere
+Stofskifte Boostere
+Fedtforbrændere
I 100 g A38 Acidophilus er der 3,5 g fedt. Fedt kan grundlæggende opdeles i 3 fedtsyrer: Mættede, Enkeltumættede (monoumættede) og Flerumættede (polyumættede). I listen nedenunder ses fordelingen af fedt i A38 Acidophilus. Fedt findes også som kolesterol, en fedttype kroppen bl.a. bruger til at danne galdesyrer og D-vitamin. Fedt har ligeledes en central opgave i optagelsen af fedtopløselige vitaminer.
Proteinindholdet i A38 Acidophilus er 3,7 g pr. 100 g. Protein er afgørende for en sund og velfungerende krop. For at kunne gøre brug af proteinerne skal organismen først omdanne dem til aminosyrer, de bruges herefter til af bygge de proteinstoffer, som kroppen består af.
| Type | Mængde |
|---|---|
| Energi i KJ (kilojoule) | 272 KJ |
| Energi i kilokalorie | 65 kcal |
| Fedt i alt | 3,5 g |
| → Mættede fedtsyrer | 2,3 g |
| → Enkeltumættede fedtsyrer | 0,9 g |
| → Flerumættede fedtsyrer | 0,1 g |
| Kolesterol | 14 mg |
| Kulhydrat i alt | 4,7 g |
| → Kulhydrat tilgængeligt | 4,7 g |
| → Kostfibre | 0 g |
| Tilsat sukker | 0 g |
| Alkohol | 0 g |
| Aske | 0,8 g |
| Vand | 87,3 g (ml) |
Afsnit i denne artikel:
Vitaminer i A38 Acidophilus
I listen nedenunder fremgår vitaminfordelingen i A38, Lactobacillus acidophilus, tykmælk. Vitaminerne er opdelt i en fedtopløselig og en vandopløselig gruppe. Der er et afgørende bestanddel af en hensigtsmæssig kost, at spise forskelligt, for at få dækket organismens vitaminbehov.
| Fedtopløseligt Vitamin | Mængde |
|---|---|
| A-vitamin | 31 RE |
| D-vitamin | 0,1 µg |
| → D3 cholecalciferol | 0,1 µg |
| → D2 ergocalciferol | µg |
| E-vitamin | 0,089 a-TE |
| → Alfa-tokoferol | 0,089 mg |
| K-vitamin | 0 µg |
| Vandopløseligt Vitamin | Mængde |
|---|---|
| B1-vitamin, Thiamin | 0,038 mg |
| B2-vitamin, Riboflavin | 0,185 mg |
| B3-vitamin | 0,08 NE |
| → Niacin | 0,93 mg |
| → Tryptofans bidrag | 0,85 mg |
| B5-vitamin, Pantothensyre | 0,31 mg |
| B6-vitamin | 0,041 mg |
| B8-vitamin, Biotin | 3,5 µg |
| B9-vitamin, Folat | 6,2 µg |
| B12-vitamin | 0,15 µg |
| C-vitamin | 0,3 mg |
Mineraler i A38 Acidophilus
I listen nedenunder fremgår mineralindholdet i Tørret abrikos. Mineraler er, ligesom vitaminer, vigtige for at vedligeholde en sund livsstil. Modsat vitaminer består mineralerne kun af ét element.
| Mineral | Mængde |
|---|---|
| Calcium (Ca), Kalk | 124 mg |
| Fosfor (P), Phosphor | 99 mg |
| Jern (Fe) | 0,04 mg |
| Jod (I) | 24,3 µg |
| Kalium (K) | 155 mg |
| Kobber (Cu) | 0,01 mg |
| Krom (Cr), Chrom | 0,052 µg |
| Magnesium (Mg) | 12,3 mg |
| Mangan (Mn) | 0,01 mg |
| Natrium (Na) | 49 mg |
| Nikkel (Ni) | 0,958 µg |
| Selen (Se) | 1,83 µg |
| Zink (Zn) | 0,44 mg |
Sukkerarter i A38 Acidophilus
Det totale indhold af sukkerarter i A38 Acidophilus er 3,7 g. I listen nedenunder fremgår fordelingen.
| Sukkerart | Mængde |
|---|---|
| Fructose | 0 g |
| Glucose | 0 g |
| Lactose | 3,54 g |
| Maltose | 0 g |
| Saccharose | 0 g |
Glykæmisk indeks for A38 Acidophilus
A38 Acidophilus har et glykæmisk indeks (GI) på 2. Det betyder, at en potion A38 Acidophilus forårsager en blodsukkerrespons, som svarer til 2 % af den stigning, samme mængde glukose vil forårsage.
Glykæmisk load (GL) for A38 Acidophilus er 0. Glykæmisk load er et udtryk for indholdet af kulhydrat i en råvare ganget med fødevarens glykæmisk indeks.
Ernæringsdata fra andre kilder
A38 Acidophilus hedder på engelsk Milk, acidophilus cultured. Det kan være en god viden hvis du f.eks. anvender en engelsksproget hjemmeside. Har du behov for at søge efter data om kost- og ernæring på denne fødevarer i en anden kalorietabel, kan du med fordel søge med sætningen A38, Lactobacillus acidophilus, tykmælk.