Ernæringsdata for A38 Acidophilus

Energiindholdet i 100 gram A38 Acidophilus er 65 kcal (kilokalorier), hvilket svarer til 272 KJ (kilojoule). Energier er fordelt på 3,7 g protein, 3,5 g fedt og 4,7 g kulhydrat.

  • Protein: 3,7 gram
  • Fedt: 3,5 gram
  • Kulhydrat: 4,7 gram

Af de 4,7 g kulhydrat er 4,7 g tilgængeligt de resterende 0 g er kostfibre. Kulhydrat eller sakkarider er en vigtig bestanddel i en sund kost. Ifølge aktuelle anbefalingerne bør højest 50 procent af den daglige energi komme fra kulhydrat.

I 100 g A38 Acidophilus er der 3,5 g fedt. Fedt kan grundlæggende opdeles i 3 fedtsyrer: Mættede, Enkeltumættede (monoumættede) og Flerumættede (polyumættede). I listen nedenunder ses fordelingen af fedt i A38 Acidophilus. Fedt findes også som kolesterol, en fedttype kroppen bl.a. bruger til at danne galdesyrer og D-vitamin. Fedt har ligeledes en central opgave i optagelsen af fedtopløselige vitaminer.

Proteinindholdet i A38 Acidophilus er 3,7 g pr. 100 g. Protein er afgørende for en sund og velfungerende krop. For at kunne gøre brug af proteinerne skal organismen først omdanne dem til aminosyrer, de bruges herefter til af bygge de proteinstoffer, som kroppen består af.

Ernæringsindhold i 100 g A38 Acidophilus
Type Mængde
Energi i KJ (kilojoule) 272 KJ
Energi i kilokalorie 65 kcal
Fedt i alt 3,5 g
→ Mættede fedtsyrer 2,3 g
→ Enkeltumættede fedtsyrer 0,9 g
→ Flerumættede fedtsyrer 0,1 g
Kolesterol 14 mg
Kulhydrat i alt 4,7 g
→ Kulhydrat tilgængeligt 4,7 g
→ Kostfibre 0 g
Tilsat sukker 0 g
Alkohol 0 g
Aske 0,8 g
Vand 87,3 g (ml)

Vitaminer i A38 Acidophilus

I listen nedenunder fremgår vitaminfordelingen i A38, Lactobacillus acidophilus, tykmælk. Vitaminerne er opdelt i en fedtopløselig og en vandopløselig gruppe. Der er et afgørende bestanddel af en hensigtsmæssig kost, at spise forskelligt, for at få dækket organismens vitaminbehov.

Fedtopløselige vitaminer i 100 g A38 Acidophilus
Fedtopløseligt Vitamin Mængde
A-vitamin 31 RE
D-vitamin 0,1 µg
→ D3 cholecalciferol 0,1 µg
→ D2 ergocalciferol µg
E-vitamin 0,089 a-TE
→ Alfa-tokoferol 0,089 mg
K-vitamin 0 µg

Vandopløselige vitaminer i 100 g A38 Acidophilus
Vandopløseligt Vitamin Mængde
B1-vitamin, Thiamin 0,038 mg
B2-vitamin, Riboflavin 0,185 mg
B3-vitamin 0,08 NE
→ Niacin 0,93 mg
→ Tryptofans bidrag 0,85 mg
B5-vitamin, Pantothensyre 0,31 mg
B6-vitamin 0,041 mg
B8-vitamin, Biotin 3,5 µg
B9-vitamin, Folat 6,2 µg
B12-vitamin 0,15 µg
C-vitamin 0,3 mg

Mineraler i A38 Acidophilus

I listen nedenunder fremgår mineralindholdet i Tørret abrikos. Mineraler er, ligesom vitaminer, vigtige for at vedligeholde en sund livsstil. Modsat vitaminer består mineralerne kun af ét element.

Mineraleindhold i 100 g A38 Acidophilus
Mineral Mængde
Calcium (Ca), Kalk 124 mg
Fosfor (P), Phosphor 99 mg
Jern (Fe) 0,04 mg
Jod (I) 24,3 µg
Kalium (K) 155 mg
Kobber (Cu) 0,01 mg
Krom (Cr), Chrom 0,052 µg
Magnesium (Mg) 12,3 mg
Mangan (Mn) 0,01 mg
Natrium (Na) 49 mg
Nikkel (Ni) 0,958 µg
Selen (Se) 1,83 µg
Zink (Zn) 0,44 mg

Sukkerarter i A38 Acidophilus

Det totale indhold af sukkerarter i A38 Acidophilus er 3,7 g. I listen nedenunder fremgår fordelingen.

Sukkerarter i 100 g A38 Acidophilus
Sukkerart Mængde
Fructose 0 g
Glucose 0 g
Lactose 3,54 g
Maltose 0 g
Saccharose 0 g

Glykæmisk indeks for A38 Acidophilus

A38 Acidophilus har et glykæmisk indeks (GI) på 2. Det betyder, at en potion A38 Acidophilus forårsager en blodsukkerrespons, som svarer til 2 % af den stigning, samme mængde glukose vil forårsage.

Glykæmisk load (GL) for A38 Acidophilus er 0. Glykæmisk load er et udtryk for indholdet af kulhydrat i en råvare ganget med fødevarens glykæmisk indeks.

Ernæringsdata fra andre kilder

A38 Acidophilus hedder på engelsk Milk, acidophilus cultured. Det kan være en god viden hvis du f.eks. anvender en engelsksproget hjemmeside. Har du behov for at søge efter data om kost- og ernæring på denne fødevarer i en anden kalorietabel, kan du med fordel søge med sætningen A38, Lactobacillus acidophilus, tykmælk.